{"title":"Forma fisica e dieta","description":null,"products":[{"product_id":"mindful-eating-una-metodologia-innovativa-per-regolare-il-rapporto-con-il-cibo","title":"Mindful eating. Una metodologia innovativa per regolare il rapporto con il cibo","description":"\n      \u003cp\u003eLiberati dalle ossessioni alimentari con la Mindful Eating! All’interno del volume troverai numerose tecniche che ti saranno di grande beneficio per: gestire il tuo bilancio energetico e il tuo peso corporeo; migliorare la tua relazione con il cibo; vivere più sereno e in salute. Dopo il successo della prima edizione, in questo volume aggiornato troverai due nuovi capitoli e tanti esercizi aggiuntivi.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n      \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eMindful eating. Una metodologia innovativa per regolare il rapporto con il cibo\u003c\/strong\u003e\n      \u003cbr\u003e\n      \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003e\n        di Montesarchio, Teresa - 20230616\n        \u003cbr\u003e\n        Edizioni EPC\n        \u003cbr\u003e\n        ISBN 9788892882416\n      \u003c\/p\u003e\n    ","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49386524541267,"sku":"9788892882416","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788892882416.500.jpg?v=1726231302"},{"product_id":"cammino-in-salute-nordic-walking-e-buona-nutrizione-per-la-prevenzione-delle-malattie","title":"Cammino in salute. Nordic walking e buona nutrizione per la prevenzione delle malattie","description":"\n      \u003cp\u003eDiffondere con professionalità i principi fondamentali della prevenzione è una strategia efficace per migliorare la qualità della vita e ridurre i costi indotti dalle patologie croniche ad elevata incidenza (diabete, ipertensione, obesità, disabilità da invecchiamento...). Completo di manuale di primo soccorso.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n      \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eCammino in salute. Nordic walking e buona nutrizione per la prevenzione delle malattie\u003c\/strong\u003e\n      \u003cbr\u003e\n      \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003e\n        di  - 20180301\n        \u003cbr\u003e\n        Edizioni New Press\n        \u003cbr\u003e\n        ISBN 9788893560269\n      \u003c\/p\u003e\n    ","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49388285624659,"sku":"9788893560269","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788893560269.500.jpg?v=1726253119"},{"product_id":"corsetto-dallintimo-al-fitness-e-viceversa","title":"Corsetto. Dall'intimo al fitness e viceversa","description":"\n      \u003cp\u003eUn indumento sensuale e molto intimo è diventato l’ultima strategia per il Fitness Lifestyle adottato da donne e uomini di tutto il mondo, WEB incluso. Eppure, per quanto riguarda l’allenamento del punto vita (Waist Training) il 99% delle persone sbaglia. Qui leggerai qualcosa che ti potrà sorprendere, a partire dal fatto che non stai usando un corsetto anche se lo chiami corsetto! Inoltre, si è sempre pensato che occorra allenamento e dieta per avere un bel punto vita… non è precisamente così perché il corsetto (quello vero) modifica il punto vita per mezzo di protocolli con tempi progressivi ma assolutamente non quando sei in palestra! Infatti troverai: i migliori esercizi e le tabelle per il core training; le regole per non rovinare la figura a clessidra; i protocolli per personalizzare il corsetto, “allenare” o “addomesticare” (Waist Taming) il girovita, mantenere il risultato.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n      \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eCorsetto. Dall'intimo al fitness e viceversa\u003c\/strong\u003e\n      \u003cbr\u003e\n      \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003e\n        di Pruneti, Rossella - 20210331\n        \u003cbr\u003e\n        Edizioni RP Publishing\n        \u003cbr\u003e\n        ISBN 9788899174446\n      \u003c\/p\u003e\n    ","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49407101796691,"sku":"9788899174446","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788899174446.500.jpg?v=1726470575"},{"product_id":"dieta-alcalina-per-la-prevenzione-delle-malattie-la-guida-definitiva-per-mangiare-sano-combattere-linfiammazione-perdere-peso-e-combattere-le-malattie-croniche","title":"Dieta alcalina per la prevenzione delle malattie. La guida definitiva per mangiare sano, combattere l'infiammazione, perdere peso e combattere le malattie croniche","description":"\n      \u003cp\u003eQuesto libro contiene i pro e i contro di questa dieta, così come il processo passo dopo passo per adottare questa dieta con successo. Più precisamente, il libro vi insegnerà: Le basi della dieta alcalina, compreso cos'è, le sue basi, il concetto di PH per quanto riguarda il cibo e altro ancora. La differenza tra rifiuti acidi e cibi acidi. I cibi acidi che sono alcalinizzanti. I cibi acidi che devi limitare. I cibi alcalini che puoi gustare. Come creare un equilibrio alcalino nel tuo corpo. Come iniziare a seguire la dieta alcalina. Come i rifiuti acidi causano malattie tra cui malattie cardiovascolari, malattie autoimmuni e allergie, cancro e cirrosi epatica. Come l'acidità porta alla depressione e alla dipendenza dall'alcol. Come trattare disturbi specifici con l'equilibrio del PH, tra cui reflusso acido, ulcere, disturbi intestinali, malattie cardiache e squilibri ormonali, oltre a prevenire l'aumento di peso in eccesso. Come certi cibi sopprimono la funzione tiroidea; cosa evitare. Le ricette della dieta alcalina per iniziare... E molto di più!\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n      \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eDieta alcalina per la prevenzione delle malattie. La guida definitiva per mangiare sano, combattere l'infiammazione, perdere peso e combattere le malattie croniche\u003c\/strong\u003e\n      \u003cbr\u003e\n      \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003e\n        di Minzoli, Claudia - 20210916\n        \u003cbr\u003e\n        Edizioni Youcanprint\n        \u003cbr\u003e\n        ISBN 9791220358033\n      \u003c\/p\u003e\n    ","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49413492638035,"sku":"9791220358033","price":19.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9791220358033.500.jpg?v=1726535430"},{"product_id":"la-guida-per-lestate-consigli-pratici-segreti-e-cose-da-evitare-per-restare-in-forma-e-godersi-lestate-senza-restrizioni-alimentari","title":"La guida per l'estate. Consigli pratici, segreti e cose da evitare per restare in forma e godersi l'estate senza restrizioni alimentari","description":"\n      \n      \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eguida per l'estate. Consigli pratici, segreti e cose da evitare per restare in forma e godersi l'estate senza restrizioni alimentari\u003c\/strong\u003e\n      \u003cbr\u003e\n      \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003e\n        di Esposito, Daniele - 20190630\n        \u003cbr\u003e\n        Edizioni Carlos\n        \u003cbr\u003e\n        ISBN 9788831266017\n      \u003c\/p\u003e\n    ","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49489677320531,"sku":"9788831266017","price":19.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788831266017.500.jpg?v=1727373020"},{"product_id":"la-perenne-lotta-contro-la-bilancia","title":"La perenne lotta contro la bilancia","description":"\n      \n      \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eperenne lotta contro la bilancia\u003c\/strong\u003e\n      \u003cbr\u003e\n      \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003e\n        di Esposito, Daniele - 20210101\n        \u003cbr\u003e\n        Edizioni Carlos\n        \u003cbr\u003e\n        ISBN 9788831266130\n      \u003c\/p\u003e\n    ","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49489681678675,"sku":"9788831266130","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788831266130.500.jpg?v=1727373038"},{"product_id":"la-via-della-leggerezza-perdere-peso-nel-corpo-e-nellanima","title":"La via della leggerezza. Perdere peso nel corpo e nell'anima","description":"\n    Questo libro cambia il nostro punto di vista sul benessere psicofisico, perché ci mostra che c'è un legame indissolubile tra i chili in eccesso e i nostri pesi interiori, tra approccio all'alimentazione e approccio alla vita, tra cibo per il corpo e cibo per lo spirito. Anche da un punto di vista scientifico. \"Per alleggerire il nostro corpo dobbiamo mangiare cibi, non trasformazioni industriali dei cibi, cibo vero, non cibo in scatola, mangiare con moderazione e prevalentemente vegetali. Per alleggerire la nostra anima dobbiamo privilegiare la vita semplice, naturale, consapevoli della bellezza di ogni atto quotidiano, piuttosto che la vita organizzata da agenzie di divertimento, acquisti, viaggi, spettacoli, televisione.\" Con una ricca bibliografia scientifica, abitudini e rituali per il \"giorno perfetto\", esercizi e ricette \"di leggerezza\" e una traccia audio di meditazione guidata, questo libro ci aiuta a liberarci finalmente dai pesi che ci schiacciano a terra e mettere le ali alla nostra gioia di vivere.\u003cbr\u003e\n    \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eLa via della leggerezza. Perdere peso nel corpo e nell'anima\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n    \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003edi Berrino, Franco;Lumera, Daniel - 2020-03-10\u003cbr\u003e\n    Edizioni Mondadori\u003cbr\u003e\n    ISBN 9788804724049\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49636126130515,"sku":"9788804724049","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788804724049.500.jpg?v=1729322737"},{"product_id":"lalimentazione-per-lo-sportivo","title":"L'alimentazione per lo sportivo","description":"\n    In questo libro, giunto alla terza edizione, vengono delineate le regole fondamentali da seguire per ottenere una prestazione sportiva di buon livello, sia amatoriale che agonistica. L'autore approfondisce le problematiche nutrizionali legate ad alcuni tra gli sport più popolari, dal calcio e la pallavolo fino al tennis e agli sport da combattimento. L'opera si propone di rispondere ad un'ampia gamma di interrogativi per aiutare gli atleti a realizzare il proprio piano alimentare \"vincente\", potenziando l'attività muscolare e l'efficienza sportiva. Numerosi gli approfondimenti appositamente realizzati per dietisti, studenti di scienze motorie e professionisti operanti nel campo dello sport.\u003cbr\u003e\n    \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eL'alimentazione per lo sportivo\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n    \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003edi Miggiano, Giacinto Abele Donato - 2020-03-20\u003cbr\u003e\n    Edizioni Il Pensiero Scientifico\u003cbr\u003e\n    ISBN 9788849006698\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49640338620755,"sku":"9788849006698","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788849006698.500.jpg?v=1729380554"},{"product_id":"muscoli-in-salute-la-chiave-del-benessere-e-tutte-le-eta","title":"Muscoli in salute. La chiave del benessere e tutte le età","description":"\n    Come possiamo avere un apparato muscolare a lungo efficiente? Che cosa succede quando il nostro tono muscolare non è più quello di una volta? Perché l’alimentazione e l’esercizio fisico sono importanti come strategia di prevenzione? In collaborazione con Fondazione Istituto Danone, impegnata nella divulgazione di temi nutrizionali legati alla salute, un team scientifico composto da 5 esperti aiuta a comprendere i segreti della muscolatura fornendo soluzioni utili e “su misura” per le varie fasce di età. Un libro pensato per il nostro benessere, che ci aiuta a stare in forma e ad avere “muscoli in salute”.\u003cbr\u003e\n    \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eMuscoli in salute. La chiave del benessere e tutte le età\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n    \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003edi Di Maio, Silvia;Mereta, Federico - 2021-03-18\u003cbr\u003e\n    Edizioni Gribaudo\u003cbr\u003e\n    ISBN 9788858029640\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49680591257939,"sku":"9788858029640","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788858029640.500.jpg?v=1729855111"},{"product_id":"la-salute-vien-mangiando-consigli-nozioni-e-ricette-illustrate-per-la-giusta-dieta-e-il-benessere","title":"La salute vien mangiando. Consigli, nozioni e ricette illustrate per la giusta dieta e il benessere","description":"\n    \"La salute vien mangiando\" è un percorso nutrizionale col fine ultimo di stimolare chiunque sia afflitto da problematiche di sovrappeso e obesità a intraprendere con entusiasmo un nuovo percorso dietologico, superando e dimenticando gli insuccessi trascorsi. Solo accrescendo la consapevolezza di quello che mangiamo, potremo consolidare nel tempo uno stile alimentare che deve, senza sforzi, trasformarsi in un graduale stile di vita. Per questo motivo la prima parte del libro è stata strutturata trattando concetti base di nutrizione, come l'acidosi tessutale o metabolica, la detossificazione attraverso i centrifugati e il principio base dell'indice glicemico. Le scelte alimentari esposte nei due menù stagionali (estivo e invernale) assumeranno così maggior significato. Il ricettario finale è basato su alternative alimentari da interporre ai menù proposti, poiché la variabilità rappresenta un aspetto fondamentale di qualsiasi dieta di successo.\u003cbr\u003e\n    \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eLa salute vien mangiando. Consigli, nozioni e ricette illustrate per la giusta dieta e il benessere\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n    \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003edi Nicoli, Elena - 2015-05-13\u003cbr\u003e\n    Edizioni Editoriale Programma\u003cbr\u003e\n    ISBN 9788866433644\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49684224409939,"sku":"9788866433644","price":8.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788866433644.500.jpg?v=1729879935"},{"product_id":"vola-tutto-tutto-quello-che-non-ti-ho-mai-raccontato","title":"Vola tutto! Tutto quello che non ti ho mai raccontato","description":"\n    Meno chili? più energia? (Ri)prendere ad allenarsi non è facile. E allora imbarcati in un viaggio editoriale per comprendere i disturbi alimentari e conoscere le trappole in cui si può cadere muovendosi nel mondo della nutrizione e del fitness, per ricevere i suggerimenti nutrizionali più efficaci e uscire dalla sedentarietà, per capire l’importanza della motivazione e della perseveranza, scoprendo il ruolo della meditazione e la centralità della salute mentale. Allo scopo di offrire un quadro davvero completo, Cristiano racconta la sua esperienza e poi cede la penna agli esperti del caso (un nutrizionista, uno psicologo e un sacerdote che pratica la meditazione cristiana) per guidare il lettore alla scoperta di un benessere olistico. Riscrivi il tuo futuro! La leggerezza è la strada che conduce alla felicità. Scopri come… vola tutto! Prefazione di padre Guidalberto Bormolini.\u003cbr\u003e\n    \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eVola tutto! Tutto quello che non ti ho mai raccontato\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n    \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003edi Fallai, Cristiano - 2023-03-03\u003cbr\u003e\n    Edizioni Anteprima Edizioni\u003cbr\u003e\n    ISBN 9788868492878\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49687406903635,"sku":"9788868492878","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788868492878.500.jpg?v=1729926449"},{"product_id":"cambia-la-tua-alimentazione-per-prevenire-le-malattie-e-linvecchiamento","title":"Cambia la tua alimentazione. Per prevenire le malattie e l'invecchiamento","description":"\n    Il corpo umano è per fortuna molto coerente. Se gli diamo i cibi giusti, abbiamo le migliori possibilità di rimanere in ottima salute e mantenere al massimo le nostre capacità fisiche, intellettuali ed emotive. La chiave è mantenere il sistema immunitario forte ed efficace per prevenire l'invasione batterica o virale e quella dei pesticidi presente nel nostro ambiente che consumiamo attraverso il tratto digerente o respiratorio. In questo libro, il Professor Joyeux spiega in modo dettagliato come sia possibile migliorare la propria salute e mantenere uno stato di benessere cambiando la propria alimentazione. Partendo dalla presentazione di dati scientifici, illustra le correlazioni tra alimentazione e cancro, spiega il ruolo dell'agricoltura biologica e il valore della dieta mediterranea nella prevenzione dei tumori, propone una serie di corretti comportamenti alimentari suggerendo anche come conservare e preparare gli alimenti. Il volume è inoltre accompagnato da alcune appendici pratiche su come calcolare il fabbisogno energetico giornaliero e l'apporto calorico medio degli alimenti, oltre che sugli additivi alimentari.\u003cbr\u003e\n    \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eCambia la tua alimentazione. Per prevenire le malattie e l'invecchiamento\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n    \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003edi Joyeux, Henry - 2015-07-31\u003cbr\u003e\n    Edizioni Edizioni LSWR\u003cbr\u003e\n    ISBN 9788868951627\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49688955519315,"sku":"9788868951627","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788868951627.500.jpg?v=1729948039"},{"product_id":"alimentazione-falsi-miti-e-inganni-del-m-9788865315279","title":"Alimentazione: falsi miti e inganni del marketing","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cp\u003evero che il cervello ha bisogno di zucchero? Il pesce pi sano della carne? I grassi fanno ingrassare? Sono pi dannosi dei prodotti light? Le uova aumentano il colesterolo? 11 colesterolo il nemico da combattere? Posso mangiare quello che voglio perch poi lo brucio in palestra? Per perdere peso, dovremmo mangiare di meno e muoverci di pi? Come rilevare lo zucchero e il sale nascosti negli alimenti lavorati? Sai come decifrare un'etichetta? Scopri le risposte tra le pagine di questo libro pratico e rivelatore. Se hai a cuore la tua dieta e quella della tua famiglia, se aspiri ad essere sano, leggi, commenta e informati sui superalimenti, sul pane con o senza glutine, su quale il miglior dolcificante, ecc. Probabilmente sei molto confuso e un po' insoddisfatto dalle informazioni parziali, prive di scientificit o addirittura false che circolano nell'ambito della nutrizione, che riescono a diventare verit indiscutibili attraverso campagne di marketing promosse dall'industria alimentare. Simona Milanese un medico psicoterapeuta, Roberta Milanese psicologa-psicoterapeuta, entrambe sono ricercatrici del Centro di Terapia Strategica di Arezzo, fondato da Giorgio Nardone. Le sorelle Milanese hanno cercato di divulgare, da un punto di vista etico, rigoroso e divertente, le strategie per riconoscere un cibo sano e per avere con questo un buon rapporto. Inoltre hanno illustrato i miti alimentari e come possiamo vincerli. Tutto ci si tramutato per le autrici in un gioco, nel girovagare per i supermercati, divertendosi (un poco) e indignandosi (molto) nell'osservare che tutti noi siamo inevitabilmente immersi in un mondo di informazioni pubblicitarie tendenziose e spesso sbagliate. Lo scopo di questo libro non , ovviamente, proporre nuovi miti del cibo, ma fornire al lettore una panoramica dello stato attuale della ricerca in nutrizione e al tempo stesso stimolare la riflessione critica e consapevole di ci che ci viene raccontato quotidianamente.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eAlimentazione: falsi miti e inganni del marketing\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003edi Milanese, Roberta;Milanese, Simona - 2019-02-07\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdizioni Alpes Italia\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN 9788865315279\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50428677718355,"sku":"","price":13.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788865315279.500.jpg?v=1739867169"},{"product_id":"il-respiro-felice-star-bene-perdere-peso-9788850242962","title":"Il respiro felice. Star bene, perdere peso e sentirsi in forma cambiando il modo di respirare","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cp\u003eLa respirazione la chiave per un corretto metabolismo. Quando non forniamo al nostro corpo abbastanza ossigeno (e il 90 per cento di noi non lo fa!) il nostro metabolismo lavora male e, di conseguenza, ingrassiamo. Al contrario, meglio respiriamo e pi ossigeno liberiamo nel nostro organismo con il respiro, pi efficacemente il nostro corpo brucia l'energia che introduciamo con il cibo, e allora dimagriamo. Per una perdita di peso permanente, dunque, non sono necessari diete ferree ed esercizi fisici estenuanti, basta cambiare il modo di respirare. Pam Grout propone 13 semplici tecniche di respirazione, dalla classica a narici alternate a quelle pi innovative, come il respiro Bikini Baywatch, attraverso le quali sar possibile migliorare il nostro stato psico-fisico. Infatti, una corretta respirazione non solo attiva il metabolismo, favorendo quindi la perdita di peso, ma riduce anche ansia e stress, contribuendo a una maggiore presenza mentale e a una condizione di generale benessere. La salute, e la felicit, comincia dal respiro.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eIl respiro felice. Star bene, perdere peso e sentirsi in forma cambiando il modo di respirare\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003edi Grout, Pam - 2016-06-23\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdizioni TEA\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN 9788850242962\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52436269465939,"sku":null,"price":13.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788850242962.500.jpg?v=1763711423"},{"product_id":"chia-guida-completa-al-super-alimento-9788868202491","title":"Chia. Guida completa al super alimento","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cp\u003ePerdi peso, fai il pieno di sostanze nutritive, ritrova l'energia e migliora la tua salute con la chia! Ora facilmente reperibile anche in Italia, la chia adatta a tutti: bambini, adulti, anziani, sportivi, persone sane o affette da patologie croniche. La chia un piccolo seme dalle grandi virt: incredibilmente ricco di omega-3, una miniera di antiossidanti, vitamine, minerali, fibre, aminoacidi e proteine. Questo superalimento aiuta a combattere molte malattie anche gravi e croniche, tra cui obesit, coronaropatie e diabete. Le sue propriet benefiche sono tali da farlo considerare alla stregua di un integratore alimentare. Dal sapore delicato e vagamente di noci, la chia gradita anche ai palati pi difficili e pu essere agevolmente incorporata nelle ricette dolci e salate, per preparare piatti squisiti e salutari. Semplicemente aggiunta a un'insalata, a un frullato o allo yogurt oppure usata per preparare croccanti snack, appetitosi muffin per la colazione, creme spalmabili o deliziosi piatti vegan, la chia un ingrediente molto versatile, che trasformer qualunque piatto in una fonte di benefici per la salute.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eChia. Guida completa al super alimento\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003edi Coates, Wayne - 2015-10-01\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdizioni Edizioni Il Punto d'Incontro\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN 9788868202491\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53081871417683,"sku":null,"price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788868202491.500.jpg?v=1771661022"},{"product_id":"vitamine-e-minerali-prevenzione-e-cura-9788848130950","title":"Vitamine e minerali. Prevenzione e cura","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cp\u003eLe vitamine nutrono la vita e sono il segreto del benessere. La mancanza di vitamine e minerali provoca innumerevoli disturbi comuni, favorendo inoltre la comparsa delle 'malattie del benessere'. L'apporto adeguato di micronutrienti risolve molti disturbi da carenza, previene la malattia e ottimizza il nostro potenziale di salute ristabilendo la condizione di equilibrio e benessere. Argomenti trattati nel libro: 3 modi diversi e complementari di assumere nutrienti vitali con la dieta oppure mediante superalimenti o integratori per garantire salute e benessere; 13 vitamine e 16 minerali con le loro caratteristiche, le funzioni, il fabbisogno, le fonti e le regole di somministrazione; oltre 60 micronutrienti (acidi grassi e amminoacidi essenziali, estratti vegetali, prebiotici, probiotici, nutraceutici) con la descrizione delle propriet e degli effetti di ciascuno di essi sulla nostra salute; 200 disturbi e condizioni comuni presentati sotto forma di schede, da affrontare con vitamine e minerali specifici, adatti per ristabilire l'equilibrio perduto, e integrati da consigli pratici da sperimentare nella vita quotidiana; 750 alimenti con i dati sul loro valore energetico e sulla ricchezza in vitamine, minerali e fibre, per favorire le nostre scelte alimentari.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamine e minerali. Prevenzione e cura\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003edi Brigo, Bruno - 2015-12-03\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdizioni Tecniche Nuove\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN 9788848130950\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53123757670739,"sku":null,"price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788848130950.500.jpg?v=1772179998"}],"url":"https:\/\/librerialibraria.com\/collections\/forma-fisica-e-dieta.oembed","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}