{"title":"Nuoto e tuffi","description":null,"products":[{"product_id":"lezioni-di-sub","title":"Lezioni di sub","description":"\n    Questo manuale, dedicato a coloro che si avvicinano alla tecnica subacquea, fornisce schemi di rapida consultazione e disegni tecnici, affiancati a una serie di consigli pratici e accessibili, affinché l'immersione diventi più che mai un'attività cui dedicare il tempo libero, nella massima sicurezza.\u003cbr\u003e\n    \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eLezioni di sub\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n    \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003edi Avanzini, Annapaola - 1997-12-01\u003cbr\u003e\n    Edizioni Ugo Mursia Editore\u003cbr\u003e\n    ISBN 9788842522386\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49636788535635,"sku":"9788842522386","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/libreria-libraria-copertina-libro-mancante_e290ec82-779a-490a-a27c-73c6e6bb1093.jpg?v=1729332611"},{"product_id":"il-respiro-degli-abissi-un-viaggio-nel-profondo","title":"Il respiro degli abissi. Un viaggio nel profondo","description":"\n    James Nestor, giovane scrittore innamorato dell'avventura, nel 2011 viene inviato da una rivista americana in Grecia per assistere ai campionati mondiali di nuoto in apnea. Ciò che vede lo lascia sconcertato: uomini che senza alcun ausilio tecnico si immergono fino a 90 metri di profondità, l'equivalente di un palazzo di trenta piani, e risalgono in superficie illesi e sorridenti; parlando con loro scopre quanto il corpo umano si modifichi per reagire all'immersione, e come lo faccia con una sconvolgente naturalezza, retaggio di un legame ancestrale fra l'uomo e l'oceano. Decide di indagare meglio questo rapporto e per due anni viaggia da Porto Rico al Giappone, dallo Sri Lanka all'Honduras per incontrare sportivi estremi, scienziati eretici e altri affascinanti quanto bizzarri personaggi: uomini che stanno trasformando non solo la nostra conoscenza del pianeta e delle creature che ospita, ma anche delle capacità del corpo e della mente umana. In loro compagnia Nestor visita laboratori scientifici sottomarini, scende per centinaia di metri a bordo di sommergibili artigianali, nuota fianco a fianco con un capodoglio, il più grande predatore del pianeta; e scopre balene che comunicano fra loro a decine di chilometri di distanza, squali che nuotano lungo rotte straordinariamente precise nell'oscurità totale, foche che si spingono oltre i 700 metri di profondità e rimangono immerse per quasi un'ora e mezza, e altre innumerevoli meraviglie del mondo sommerso.\u003cbr\u003e\n    \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eIl respiro degli abissi. Un viaggio nel profondo\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n    \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003edi Nestor, James - 2015-05-14\u003cbr\u003e\n    Edizioni EDT\u003cbr\u003e\n    ISBN 9788859206934\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49647817326931,"sku":"9788859206934","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788859206934.500.jpg?v=1729482102"},{"product_id":"in-forma-con-il-nuoto-60-esercitazioni-per-la-velocita-la-resistenza-e-la-tecnica","title":"In forma con il nuoto. 60 esercitazioni per la velocità, la resistenza e la tecnica","description":"\n    Vuoi ottenere di più dai tuoi allenamenti? Se cerci di migliorare la tua tecnica, ridurre i tuoi tempi, nuotare distanze più grandi, o semplicemente migliorare il tuo livello di preparazione, Allenamento per il nuoto ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi. Emmett Hines, esperto allenatore di nuoto, ha creato 60 esercitazioni e 16 modelli di programmi, ognuno dei quali fatto in modo da poter essere utile per il tuo livello di preparazione e per le tue necessità. Oltre una dozzina di esercitazioni tecniche d'avanguardia ti aiuteranno a perfezionare il tuo stile libero. Allenamento per il nuoto ha tutte le informazioni di cui hai bisogno per registrare i tuoi progressi e mantenere la tua performance migliore. Un volume per tutti coloro che, alla stregua di chi va a correre, praticano nuoto libero e necessitano di un'indicazione su come organizzare i propri allenamenti.\u003cbr\u003e\n    \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eIn forma con il nuoto. 60 esercitazioni per la velocità, la resistenza e la tecnica\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n    \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003edi Hines, Emmett - 2011-07-04\u003cbr\u003e\n    Edizioni Libreria dello Sport\u003cbr\u003e\n    ISBN 9788861270121\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49650416550227,"sku":"9788861270121","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/libreria-libraria-copertina-libro-mancante_4a771ac0-6f1c-4af5-a65a-e53fc32139d8.jpg?v=1729511113"},{"product_id":"la-preparazione-atletica-per-il-nuoto","title":"La preparazione atletica per il nuoto","description":"\n    Questo programma di allenamento multidimensionale utilizza le conoscenze e le tecniche del fitness terrestre per ritagliare un programma di esercizi per la forza, la resistenza, la flessibilità, su misura di qualsiasi nuotatore. Dave Salo, allenatore delle medaglie olimpiche Lenny Krayzelburg, Aaron Peirsol, Amanda Beard, Jason Lezak, e Scott Riewald, specialista di preparazione atletica per il Comitato Olimpico USA, hanno unito le loro conoscenze per creare un programma comprendente: esercizi e suggerimenti per ogni stile; allenamento a secco; tapering per il raggiungimento della performance ottimale; programmazione su base annuale; indicazioni sull'alimentazione prima, dopo e durante le competizioni natatorie. In aggiunta, un DVD della durata di 80 minuti vi porta in piscina e in palestra per mostrarvi gli esercizi effettuati dagli atleti d'élite.\u003cbr\u003e\n    \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eLa preparazione atletica per il nuoto\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n    \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003edi Salo, Dave;Riewald, Scott A. - 2013-11-18\u003cbr\u003e\n    Edizioni Libreria dello Sport\u003cbr\u003e\n    ISBN 9788861270411\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49650425233747,"sku":"9788861270411","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/libreria-libraria-copertina-libro-mancante_0c6752be-09a0-4cc3-9bf2-7c06bfe9ec15.jpg?v=1729511163"},{"product_id":"con-tutto-il-nuoto-del-mondo","title":"Con tutto il nuoto del mondo","description":"\n    Questo libro costituisce una guida completa e innovativa per nuotatori agonisti, per semplici amatori e master, per istruttori e allenatori di nuoto. In esso vengono trattati tutti gli aspetti di questo sport, ritenuto tra i più completi perché sviluppa tutti i distretti corporei senza pericolo di traumatismi. Si inizia con la storia del nuoto dalle origini, un vero e proprio tuffo nel passato, ricordando i personaggi che hanno fatto la storia di questo sport, sino ai giorni nostri. Viene poi illustrata la tecnica dei quattro stili natatori (crawl, dorso, farfalla e rana) e gli esercizi più utili per migliorare la nuotata. Segue un'analisi delle varie fasi delle partenze, virate e arrivi. Sempre con l'intento di dare ampio spazio alla conoscenza e al buon rapporto con l'ambiente acquatico, alcuni capitoli vengono dedicati alla biomeccanica della locomozione in acqua, al \"senso dell'acqua\" ed alla fisiologia della prestazione natatoria. Le sezioni centrali trattano argomenti fondamentali come la teoria, la metodologia e l'organizzazione dell'allenamento, includendo l'allenamento a secco per lo sviluppo della forza e della flessibilità.\u003cbr\u003e\n    \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eCon tutto il nuoto del mondo\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n    \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003edi Mastrorilli, Maurizio - 2014-01-01\u003cbr\u003e\n    Edizioni Schena Editore\u003cbr\u003e\n    ISBN 9788868060398\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49686986457427,"sku":"9788868060398","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/libreria-libraria-copertina-libro-mancante_253cbb8f-690d-48ae-98b4-21e88c8a75a7.jpg?v=1729916834"},{"product_id":"mille-e-piu-traversate-a-nuoto-dello-stretto-di-messina-1930-2007","title":"Mille e più traversate a nuoto dello Stretto di Messina 1930-2007","description":"\n    \u003cbr\u003e\n    \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eMille e più traversate a nuoto dello Stretto di Messina 1930-2007\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n    \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003edi Nucara, Pasquale - 2008-01-01\u003cbr\u003e\n    Edizioni Laruffa\u003cbr\u003e\n    ISBN 9788872213834\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49693213983059,"sku":"9788872213834","price":30.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788872213834.500.jpg?v=1730004672"},{"product_id":"elba-sottacqua-guida-ai-pesci-e-altra-vita-marina-itinerari-snorkeling-con-pinne-e-maschera-vol-1","title":"Elba sott'acqua. Guida ai pesci e altra vita marina. Itinerari snorkeling. Con pinne e maschera. Vol. 1","description":"\n    L'autore, conosciuto e affermato esperto del \"mondo sommerso\", sembra voler prendere per mano il lettore, per calarsi insieme nel blu a largo dell'isola d'Elba e goderne ogni singolo, splendido particolare. Dai pesci, descritti nelle loro forme e comportamenti, alla vegetazione, ogni cosa sott'acqua ha la sua luce, la sua vita. Questo volume vuole insegnarci ad apprezzarla e rispettarla. Inoltre specifici itinerari snorkeling invitano e guidano alla scoperta della vita marina.\u003cbr\u003e\n    \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eElba sott'acqua. Guida ai pesci e altra vita marina. Itinerari snorkeling. Con pinne e maschera. Vol. 1\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n    \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003edi Lambertini, Marco - 2005-03-01\u003cbr\u003e\n    Edizioni Pacini Editore\u003cbr\u003e\n    ISBN 9788877816511\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49709116162387,"sku":"9788877816511","price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/libreria-libraria-copertina-libro-mancante_867c8ebf-ddb3-4d6d-afec-d5085596e362.jpg?v=1730224317"},{"product_id":"profondamente","title":"Profondamente","description":"\n    \u003cbr\u003e\n    \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eProfondamente\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n    \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003edi Pelizzari, Umberto - 2011-12-01\u003cbr\u003e\n    Edizioni Idelson-Gnocchi\u003cbr\u003e\n    ISBN 9788879475310\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49709930873171,"sku":"9788879475310","price":50.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/libreria-libraria-copertina-libro-mancante_a55fb6e3-d404-46d4-af99-8ad8e3d722c7.jpg?v=1730235753"},{"product_id":"mare-di-gaeta-immagini-di-profonda-bellezza","title":"Mare di Gaeta. Immagini di profonda bellezza","description":"\n    \u003cbr\u003e\n    \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eMare di Gaeta. Immagini di profonda bellezza\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n    \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003edi Madonna, Adriano - 1998-01-01\u003cbr\u003e\n    Edizioni Caramanica\u003cbr\u003e\n    ISBN 9788886261500\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49717242003795,"sku":"9788886261500","price":24.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/libreria-libraria-copertina-libro-mancante_ed1ebdbe-f768-4ca6-9514-8145ea02da56.jpg?v=1730325845"},{"product_id":"nel-blu-del-giglio-39-immersioni-classic-9788877815460","title":"Nel blu del Giglio. 39 immersioni classiche e inedite","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cp\u003eNel blu del Giglio la guida ai fondali di una delle perle dell'Arcipelago toscano. Nata dalla diretta esperienza dell'autore, propone 39 itinerari subacquei, alcuni dei quali assolutamente inediti. Ciascuna immersione illustrata da una mappa e da una fotografia della costa, per localizzare facilmente il punto d'ancoraggio, di cui per altro vengono sempre fornite le coordinate geografiche GPS; per le immersioni in mare aperto sono indicate anche le mire a terra. Ogni itinerario preceduto da una pratica tabella che riassume in modo dettagliato e completo gli aspetti tecnici, logistici e ambientali, fornendo indicazioni - utili anche ai fotosub - sul tipo di fondale e sulle principali creature marine che lo abitano.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eNel blu del Giglio. 39 immersioni classiche e inedite\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003edi Sanna, Antonio - 2004-03-01\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdizioni Pacini Editore\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN 9788877815460\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53974834315603,"sku":null,"price":16.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/libreria-libraria-copertina-libro-mancante_b46d3e35-56e2-4ed0-b57f-21833cb77302.jpg?v=1781153197"}],"url":"https:\/\/librerialibraria.com\/collections\/nuoto-e-tuffi.oembed","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}