{"product_id":"addio-a-sta-c-o-di-ansia-il-geniale-irri-9791282435079","title":"Addio a sta c***o di ansia. Il geniale, irriverente metodo scientifico per liberarsene una volta per tutte e riappropriarsi finalmente della vita","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cp\u003eQuando ti dicono non stare in ansia mentre tu nell'ansia ci nuoti, quante risposte non propriamente urbane ti vengono in mente? Se fosse cos facile, l'ansia e i suoi derivati non avvelenerebbero le giornate dei tre quarti dei nostri connazionali. E il motivo per cui non lo , che l'ansia, come lo stress, una strategia di difesa ancestrale: il cervello sta in allerta per proteggerci dai pericoli. Solo che il pi delle volte resta attivo a oltranza, girando a vuoto, anche se il pericolo passato, e perfino se solo largamente ipotetico. proprio qui che viene in soccorso il testatissimo metodo che la dottoressa Faith Harper, psicoterapeuta specializzata in materia, ha messo a punto in anni di esperienza. Con un approccio scientifico e irriverente, da zero menate eppure fortemente empatico, insegna a distinguere l'ansia da altri disturbi, e offre una moltitudine di strumenti per farvi fronte nel breve e nel lungo termine. Il risultato un manuale salvavita chiaro, pratico, efficace, e pure divertente, che offre una vasta gamma di consigli di comprovata efficacia, esercizi pratici e suggerimenti terapeutici. Per dire addio davvero all'ansia ansia cronica, attacchi di ansia o l'ansia sporadica che ci assale di fronte alle normali prove dell'esistenza e ricominciare a godersi la vita con ottimismo e serenit.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eAddio a sta c***o di ansia. Il geniale, irriverente metodo scientifico per liberarsene una volta per tutte e riappropriarsi finalmente della vita\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003edi Puggioni, Sara - 2026-04-22\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdizioni Libreria Pienogiorno\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN 9791282435079\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54778089177427,"sku":null,"price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9791282435079.500.jpg?v=1787991267","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/addio-a-sta-c-o-di-ansia-il-geniale-irri-9791282435079","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}