{"product_id":"allenamento-vichingo-programmi-e-schede-9788898574957","title":"Allenamento vichingo. Programmi e schede per la sala pesi","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cp\u003eAllenamento vichingo un programma di allenamento per lo sviluppo muscolare della durata di 6 settimane che offre schede pronte con esercizi guidati per la palestra: 4 sessioni a settimana di 1 ora luna da adattare al proprio livello, 3 programmi di allenamento HIIT per i frequentatori della palestra, uno per gli uomini, uno per le donne e una sezione di esercizi a corpo libero e sessioni di addominali a fine workout. Con illustrazioni, serie, ripetizioni e recupero da seguire settimana dopo settimana, ogni esercizio accompagnato da video esplicativi visualizzabili con QRCode. Include sezione dedicata ai gruppi muscolari per adattarsi alle attrezzature a propria disposizione.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eAllenamento vichingo. Programmi e schede per la sala pesi\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003edi Rocchi, Clizia - 2024-04-19\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdizioni Elika\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN 9788898574957\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50328481202515,"sku":"","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788898574957.500.jpg?v=1738658056","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/allenamento-vichingo-programmi-e-schede-9788898574957","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}