{"product_id":"benessere-longevit-e-salute-come-cambiare-la-tua-vita-con-semplici-strategie-di-brain-body-hacking","title":"Benessere, longevità e salute. Come cambiare la tua vita con semplici strategie di Brain \u0026 Body Hacking","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cp\u003eViviamo in un’epoca del tutto e subito, dove siamo continuamente bombardati da messaggi e informazioni legati al cibo. Libri, post, videocorsi ci insegnano a cucinare e mangiare healthy per vivere più a lungo e offrono soluzioni miracolose alla portata di tutti per essere belli, magri e sani. Ma se tutto quello che viene detto è vero, perché a questo progresso tecnologico e della medicina senza precedenti non corrisponde una società di persone felici e in salute? Perché aumentano il disagio sociale, l’obesità e la malattia? Non è paradossale? Il punto è, sostiene Iader Fabbri – biologo nutrizionista, da oltre vent’anni impegnato sul campo –, che tutti vantiamo un’esperienza alimentare personale, per cui tutti pensiamo di poter dare pareri e indicazioni, anche se non abbiamo le competenze per farlo. Ma mangiare è molto di più che una tecnica dietetica o un calcolo di calorie. E saper utilizzare forchetta e bicchiere non significa padroneggiare una materia complessa e individuale come la scienza della nutrizione. Se però abbiamo voglia di metterci in gioco, con curiosità e mentalità aperta, queste pagine ci daranno l’opportunità di intraprendere un percorso di cambiamento alla conquista di benessere e longevità sana. Dopo avere analizzato, con numeri alla mano, la drammatica situazione attuale – l’Italia ha il maggior tasso di obesità infantile in Europa tra i maschi ed è al secondo posto per le femmine – l’autore ci spiega le basi scientifiche che giustificano obesità, aumento del diabete e malattie metaboliche nella nostra società e, da «facilitatore di processi», ci propone il suo Metodo iF con una serie di strategie e segreti di Brain \u0026amp; Body Hacking per sostituire errate abitudini e falsi miti legati alla nutrizione con comportamenti virtuosi. Per scegliere: risultati o scuse?\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong class=\"product-title\"\u003eBenessere, longevità e salute. Come cambiare la tua vita con semplici strategie di Brain \u0026amp; Body Hacking\u003c\/strong\u003e\u003cdiv class=\"product-details\"\u003e\n\u003cp\u003edi  - 2024-04-03\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdizioni Cairo\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN 9788830903487\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49762279031123,"sku":"","price":18.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788830903487.500.jpg?v=1730944182","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/benessere-longevit-e-salute-come-cambiare-la-tua-vita-con-semplici-strategie-di-brain-body-hacking","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}