{"product_id":"calma-la-scimmia-che-hai-in-testa-come-eliminare-ansia-e-insicurezza-per-riprendere-il-controllo-della-propria-vita","title":"Calma la scimmia che hai in testa. Come eliminare ansia e insicurezza per riprendere il controllo della propria vita","description":"\n    La teoria della mente scimmia nasce dall’idea buddhista secondo la quale ognuno di noi ha nella propria testa una scimmia che si agita, strepita e spesso reagisce in maniera eccessiva a quello che ci succede, generando in noi una notevole sofferenza psichica. La scimmia interviene continuamente, commentando e controllando il nostro operato e consigliandoci cosa fare e dove andare, un po’ come un navigatore satellitare incorporato nel nostro cervello. Ma, nonostante i suoi obiettivi primari siano quelli di tenerci al sicuro e impedirci di fare brutte figure, se non viene «addomesticata» in modo opportuno può arrecare dei gravissimi danni alla nostra salute scatenando ansia, confusione e paura. Per poter condurre una vita serena e appagante è dunque indispensabile saper gestire la nostra scimmia interiore ed è proprio questo che l’autore si propone di insegnarci, con l’ausilio dei preziosi strumenti messi a punto nella sua carriera di mind coach.\u003cbr\u003e\n    \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eCalma la scimmia che hai in testa. Come eliminare ansia e insicurezza per riprendere il controllo della propria vita\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n    \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003edi Macpherson, Don - 2022-03-30\u003cbr\u003e\n    Edizioni Giunti Editore\u003cbr\u003e\n    ISBN 9788809952553\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49684944388435,"sku":"9788809952553","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788809952553.500.jpg?v=1729888103","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/calma-la-scimmia-che-hai-in-testa-come-eliminare-ansia-e-insicurezza-per-riprendere-il-controllo-della-propria-vita","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}