{"product_id":"come-meditare-guida-pratica-per-fare-amicizia-con-la-propria-mente","title":"Come meditare. Guida pratica per fare amicizia con la propria mente","description":"\n    Quando una situazione ci preoccupa, una persona ci irrita o un dolore fisico ci angoscia, in genere, siamo portati a intervenire sulle cause esterne, dimenticando che spesso la prima ragione di quel malessere è dentro di noi. La meditazione ci invita a \"fare amicizia\" con la nostra mente, a fare pace con noi stessi per riconoscere le vere cause delle nostre sofferenze e, allo stesso tempo, a individuare quello che davvero ci fa star bene. Per meditare, spiega l'autrice, non serve praticare strani rituali, non è neanche necessario ritirarsi sull'Himalaya o diventare monaci buddhisti, si tratta semplicemente di prendere del tempo per stare con noi stessi e questo si può fare ovunque e in qualunque momento.\u003cbr\u003e\n    \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eCome meditare. Guida pratica per fare amicizia con la propria mente\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n    \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003edi Chödrön, Pema - 2020-09-16\u003cbr\u003e\n    Edizioni Terra Nuova Edizioni\u003cbr\u003e\n    ISBN 9788866815778\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49684924170579,"sku":"9788866815778","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788866815778.500.jpg?v=1729887740","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/come-meditare-guida-pratica-per-fare-amicizia-con-la-propria-mente","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}