{"product_id":"correre-rosa-manuale-per-tutte-le-donne-che-vogliono-tenersi-in-forma-dimagrire-e-divertirsi-con-la-corsa","title":"Correre rosa. Manuale per tutte le donne che vogliono tenersi in forma, dimagrire e divertirsi con la corsa","description":"\n    Questo libro sulla corsa destinato specificamente a voi donne vi guiderà passo dopo passo dal jogging fino alla maratona. Imparerete tutto sulla corsa: dalla scelta dell'abbigliamento alle tecniche di allenamento alle competizioni. Ma non solo. Troverete indicazioni preziose su come dimagrire correndo, sulla nutrizione e la dieta della runner perfetta, insieme a molti consigli sportivi su argomenti prettamente femminili come la corsa in gravidanza o durante la menopausa. Avete poco tempo? Troverete qualche buona idea per ottimizzarlo al meglio con allenamenti brevi ma efficaci. Vorreste coinvolgere marito e figli nella vostra passione? Anche su questo le autrici potranno esservi d'aiuto. E ancora tante risposte alle domande più frequenti, sintetiche testimonianze di runner principianti o esperte, e una sezione specifica dedicata alle varie attività diverse dalla corsa ma utilissime per supportare e potenziare la preparazione fisica. Correre rosa è il libro ideale per avvicinarvi a questo sport straordinario o scoprire nuovi stimoli al continuo miglioramento delle vostre prestazioni. Buona lettura!\u003cbr\u003e\n    \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eCorrere rosa. Manuale per tutte le donne che vogliono tenersi in forma, dimagrire e divertirsi con la corsa\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n    \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003edi Medaglia, Cinzia;Milizia, Aliza - 2016-06-16\u003cbr\u003e\n    Edizioni L'Airone Editrice Roma\u003cbr\u003e\n    ISBN 9788864422619\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49656383897939,"sku":"9788864422619","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788864422619.500.jpg?v=1729564470","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/correre-rosa-manuale-per-tutte-le-donne-che-vogliono-tenersi-in-forma-dimagrire-e-divertirsi-con-la-corsa","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}