{"product_id":"digiuno-intermittente-per-donne-over-50","title":"Digiuno intermittente per donne over 50","description":"\n      \u003cp\u003eUn breve periodo in cui non si mangia è ciò che viene definito \"digiuno intermittente\". Il digiuno intermittente non è né una sorta di inedia né una restrizione calorica e non dovrebbe essere confuso con nessuno dei due. Semplicemente la tua finestra per consumare cibo è ridotta. Considera il digiuno intermittente come un modo di mangiare invece di una dieta. Anche quando non facciamo spuntini con noci miste o sorseggiamo succo verde tra un pasto e l'altro, il nostro corpo è stato addestrato a desiderare cibo da tre a sei volte al giorno. Il digiuno per brevi periodi alla volta consente al tuo corpo di concentrarsi su altre funzioni, tra cui la riparazione cellulare e lo stress ossidativo, invece di digerire, processo fisiologico che consuma molta energia. Questo libro ti prende per mano e ti guida attraverso il processo di apprendimento del digiuno intermittente, coprendo argomenti come: Il corpo delle donne dopo i cinquant'anni. Benefici per le donne over 50. Tipi di digiuno e protocolli. Stile di vita e dieta per il digiuno intermittente. Programmi di lavoro. Ricette. Suggerimenti e trucchi. Miti, domande frequenti, cose da fare e da non fare. Progettato come una guida essenziale, questo libro fornirà una raccolta completa e dettagliata che ti aiuterà a conoscere il digiuno intermittente per le donne sopra i 50 anni in modo rilassato e costante.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n      \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eDigiuno intermittente per donne over 50\u003c\/strong\u003e\n      \u003cbr\u003e\n      \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003e\n        di Patton, Kayla - 20230605\n        \u003cbr\u003e\n        Edizioni Youcanprint\n        \u003cbr\u003e\n        ISBN 9791221481464\n      \u003c\/p\u003e\n    ","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49414301188435,"sku":"9791221481464","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9791221481464.500.jpg?v=1726550690","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/digiuno-intermittente-per-donne-over-50","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}