{"product_id":"diventare-agili-e-forti-come-un-leopardo-un-manuale-di-grande-efficacia-per-risolvere-le-sindromi-dolorose-prevenire-gli-infortuni-e-ottimizzare-la-prestazione-sportiva","title":"Diventare agili e forti come un leopardo. Un manuale di grande efficacia per risolvere le sindromi dolorose, prevenire gli infortuni e ottimizzare la prestazione sportiva","description":"\n    L'autore si è posto l'obiettivo di creare, con questo manuale, un sistema onnicomprensivo sulla tematica del movimento umano, finalizzato al miglioramento della prestazione sportiva e alla risoluzione delle problematiche e delle disfunzioni motorie fonti di limitazioni della performance e di infortuni. Nel contempo Kelly Starrett ha voluto fornire ai soggetti interessati gli strumenti necessari per il miglioramento della mobilità, per la prevenzione e il trattamento di lesioni e sindromi dolorose. Tutto ciò attraverso un sistema evoluto e perfezionato nel tempo, e convincente nella proposta di idee e tecniche di facile apprendimento, assimilazione e messa in pratica. A una esauriente sezione introduttiva su principi e linee-guida del progetto, fa seguito la trattazione delle corrette tecniche degli esercizi (squat, piegamenti, girate ecc.) da utilizzare e quella ricchissima sulle tecniche di mobilizzazione (mobs) finalizzate all'eliminazione del dolore e a migliorare la postura; nella parte finale Starrett illustra le prescrizioni di mobilità intese come assemblaggio ottimale dei mobs.\u003cbr\u003e\n    \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eDiventare agili e forti come un leopardo. Un manuale di grande efficacia per risolvere le sindromi dolorose, prevenire gli infortuni e ottimizzare la prestazione sportiva\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n    \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003edi Starrett, Kelly;Cordoza, Glen - 2018-05-22\u003cbr\u003e\n    Edizioni Calzetti Mariucci\u003cbr\u003e\n    ISBN 9788860285492\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49648244621651,"sku":"9788860285492","price":45.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788860285492.500.jpg?v=1729494253","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/diventare-agili-e-forti-come-un-leopardo-un-manuale-di-grande-efficacia-per-risolvere-le-sindromi-dolorose-prevenire-gli-infortuni-e-ottimizzare-la-prestazione-sportiva","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}