{"product_id":"e-alla-fine-non-succede-niente-storie-rilassanti-per-combattere-linsonnia","title":"E alla fine non succede niente. Storie rilassanti per combattere l'insonnia","description":"\n    Dormire dovrebbe essere facile. Eppure a volte, dopo aver chiuso gli occhi, non riusciamo a disconnetterci dalla giornata appena trascorsa e a smettere di pensare. Per fortuna un rimedio per placare le nostre menti iperattive esiste, ed è 100% naturale: le storie della buonanotte. Nato da un podcast di grande successo, questo libro raccoglie 52 brevi racconti che vi trasporteranno in un mondo caldo e accogliente, dove alla fine non succede niente di eccezionale, ma soltanto piccole, semplici avventure di ogni giorno: una passeggiata nel bosco imbiancato di neve, una gita in campagna in cerca di lillà, un pomeriggio sotto le coperte mentre fuori imperversa il temporale. Ispirate ai principi della mindfulness , queste storie vi regaleranno un'esperienza sensoriale ricca e unica, in grado di zittire il rumore di fondo nella vostra testa. Pagina dopo pagina, sarete avvolti da sensazioni piacevoli che vi faranno scivolare in uno stato di calma e di benessere, preparandovi al sonno. Col tempo, questi racconti diventeranno un soffice nido in cui adagiare la mente, la tana accogliente a cui tornare dopo una giornata impegnativa. \"E alla fine non succede niente\" vi aiuterà a costruire una routine salutare per dormire bene e a lungo. Vi sveglierete riposati e rilassati, e potreste persino scoprire che queste storie hanno piantato qualche seme di mindfulness anche nella vostra vita da svegli. Sogni d'oro.\u003cbr\u003e\n    \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eE alla fine non succede niente. Storie rilassanti per combattere l'insonnia\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n    \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003edi Nicolai, Kathryn - 2022-04-26\u003cbr\u003e\n    Edizioni Mondadori\u003cbr\u003e\n    ISBN 9788804732259\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49636494803283,"sku":"9788804732259","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788804732259.500.jpg?v=1729328590","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/e-alla-fine-non-succede-niente-storie-rilassanti-per-combattere-linsonnia","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}