{"product_id":"ginnastica-semplice-esercizi-per-rafforz-9788858051306","title":"Ginnastica semplice. Esercizi per rafforzare il corpo e rilassare la mente","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cp\u003eNel caos della vita moderna, il corpo spesso ci parla, ma la mente non sempre ascolta. La personal trainer e fitness coach Chiara Ferrari propone un percorso semplice e accessibile per riscoprire lequilibrio tra benessere interiore e salute fisica attraverso un metodo che si adatta a ogni tipo di routine quotidiana. Diviso in tre fasi della giornata mattino, pomeriggio e sera e arricchito da un diario per monitorare i propri progressi, Ginnastica semplice insegna esercizi pratici e riflessioni utili per migliorare la postura, alleviare le tensioni e riconnettersi con il proprio respiro e il proprio corpo. Un manuale pensato per tutti, da leggere e vivere con libert, con un obiettivo preciso: sentirsi bene. Un manuale alla portata di tutti, con una ricchissima proposta di esercizi di stretching e potenziamento. Il tuo percorso quotidiano verso il benessere.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eGinnastica semplice. Esercizi per rafforzare il corpo e rilassare la mente\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003edi  - 2025-01-28\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdizioni Gribaudo\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN 9788858051306\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52934325469523,"sku":null,"price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788858051306.500.jpg?v=1770016285","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/ginnastica-semplice-esercizi-per-rafforz-9788858051306","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}