{"product_id":"ginocchio-e-yoga-anatomia-per-lo-yoga","title":"Ginocchio e yoga. Anatomia per lo yoga","description":"\n      \u003cp\u003eIl ginocchio è l'articolazione più voluminosa del corpo, componente chiave per l'assemblaggio delle nostre due grandi ossa portanti: il femore e la tibia. Molte posizioni yoga, sviluppando la flessibilità e la forza, possono efficacemente contribuire al corretto posizionamento delle nostre ginocchia, ma a volte, se manca una corretta informazione, tali posture possono dar luogo a forzature, strappi, sovraccarichi. Quali sono i criteri per capire quando una determinata posizione va bene per le ginocchia? Fino a che punto possiamo spingerci con le pratiche preparatorie senza sovraffaticare i legamenti, i menischi, i tendini? Quali sono i segnali di allarme che dobbiamo saper interpretare, quando dobbiamo fermarci? Per trovare il corretto equilibrio del ginocchio nello yoga, è necessario che questi elementi lavorino insieme. Il libro, ricco di dettagliatissimi disegni, analizza numerose posizioni con proposte di preparazione, di adattamento o adeguamento.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n      \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eGinocchio e yoga. Anatomia per lo yoga\u003c\/strong\u003e\n      \u003cbr\u003e\n      \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003e\n        di Calais-Germain, Blandine;Germain, François - 20231025\n        \u003cbr\u003e\n        Edizioni Epsylon (Roma)\n        \u003cbr\u003e\n        ISBN 9788898967438\n      \u003c\/p\u003e\n    ","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49406564335955,"sku":"9788898967438","price":32.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788898967438.500.jpg?v=1726462173","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/ginocchio-e-yoga-anatomia-per-lo-yoga","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}