{"product_id":"giochi-e-attivita-per-allenare-la-memoria-quando-vai-in-pensione-esercizi-divertenti-per-una-mente-sempre-giovane","title":"Giochi e attività per allenare la memoria quando vai in pensione. Esercizi divertenti per una mente sempre giovane","description":"\n      \u003cp\u003eTenere in esercizio la mente significa preservare la memoria, l'attenzione, la concentrazione, la capacità di ragionamento, la creatività. E, in sostanza, “aggiungere vita agli anni”, come diceva Rita Levi Montalcini. È vero, gli anni passano, il corpo invecchia e le abilità cognitive col tempo tendono a ridursi. Ma c'è una buona notizia: il nostro cervello è dotato di “neuroplasticità”, ovvero ha la capacità di modificare la sua struttura secondo ciò che facciamo, ciò che alleniamo: una facoltà che ci accompagna per tutta la vita. Gli esercizi qui proposti saranno un alleato quotidiano per mantenere la mente vitale e in salute il più a lungo possibile, prevenire le malattie neurodegenerative tipiche dell'invecchiamento, alleviare lo stress, le preoccupazioni, il senso di solitudine, migliorare la qualità del sonno, la consapevolezza delle emozioni, l'autoefficacia, il funzionamento cognitivo e il benessere psicologico. Per prendersi cura di sé in ogni fase della vita. Il libro che ti aiuta a tenere sempre viva la memoria e attiva la mente. Ogni giorno tante attività sempre nuove. Esercizi e pratiche per una mente sempre giovane e in salute. Esercizi di logica; attività enigmistiche; giochi di memoria; mandala da colorare; mindfulness... E tanti altri esercizi.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n      \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eGiochi e attività per allenare la memoria quando vai in pensione. Esercizi divertenti per una mente sempre giovane\u003c\/strong\u003e\n      \u003cbr\u003e\n      \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003e\n        di Cervi, Sarah - 20231114\n        \u003cbr\u003e\n        Edizioni Newton Compton Editori\n        \u003cbr\u003e\n        ISBN 9788822779656\n      \u003c\/p\u003e\n    ","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49469359292755,"sku":"9788822779656","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788822779656.500.jpg?v=1727192371","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/giochi-e-attivita-per-allenare-la-memoria-quando-vai-in-pensione-esercizi-divertenti-per-una-mente-sempre-giovane","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}