{"product_id":"guarire-strada-facendo-camminare-una-nuova-ginnastica-per-il-corpo-e-lumore","title":"Guarire strada facendo. Camminare: una nuova ginnastica per il corpo e l'umore","description":"\n      \u003cp\u003ePuò l’esercizio fisico più naturale e dolce come camminare rendere più intelligenti, felici e produrre nuovi neuroni? Questo libro raccoglie e sintetizza i risultati di un consistente numero di autorevoli ricerche su questo tema, analizza gli effetti sorprendenti della camminata sul corpo e sulla mente, in particolare sul tono dell’umore e sul peso corporeo. Il testo si divide in due parti: nella parte teorica sono riportate le più recenti acquisizioni sulla connessione fra esercizio fisico dolce e attivazione dei meccanismi neuro-psico-endocrini dell’organismo; nella seconda parte, sulla base dei nuovi concetti di schema corporeo e motorio, è elaborato un programma psico-fisico facile e innovativo che risponde alle domande più comuni: quanto, come e dove bisogna camminare? meglio camminare o correre? quali cibi privilegiare nella propria dieta? Il libro si conclude con le vie del cammino, i luoghi più suggestivi in Italia per camminare, l’attività fisica più vicina allo spirito.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n      \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eGuarire strada facendo. Camminare: una nuova ginnastica per il corpo e l'umore\u003c\/strong\u003e\n      \u003cbr\u003e\n      \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003e\n        di Ruocco, Raffaele;Ruocco, Arianna - 20200805\n        \u003cbr\u003e\n        Edizioni Gagliano Edizioni\n        \u003cbr\u003e\n        ISBN 9788899364533\n      \u003c\/p\u003e\n    ","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49407744803155,"sku":"9788899364533","price":13.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788899364533.500.jpg?v=1726478609","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/guarire-strada-facendo-camminare-una-nuova-ginnastica-per-il-corpo-e-lumore","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}