{"product_id":"happy-habits-9791224202523","title":"Happy habits","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cp\u003eBasta un minuto al giorno per essere felici. Crea ogni giorno dei piccoli rituali: sono le abitudini pi semplici a generare i cambiamenti pi duraturi. Scopri le 3 R del cambiamento: ricordi; ripetizioni; rituali Cambiare lavoro, perdere venti chili, imparare una lingua straniera. Certi obiettivi sono troppo grandi per provare a raggiungerli in tempi rapidi. Senza fare piccoli passi preparatori, i grandi cambiamenti possono scoraggiarci prima ancora di tentare. Ci sembra di non avere le capacit giuste, ci sentiamo sopraffatti e, alla fine, rinunciamo. Ma ci sono delle strategie che possiamo mettere in atto per allenarci al cambiamento, e Tal Ben-Shahar le conosce tutte. Grazie a un semplice metodo in tre fasi e a una serie di strategie tanto semplici quanto personalizzabili, tutti potremo realizzare i nostri obiettivi e i nostri sogni. Con esempi concreti, consigli pratici e diretti e un piano d'azione chiaro e accessibile, Ben- Shahar dimostra che coltivare un cambiamento duraturo possibile: basta pianificarlo, un minuto alla volta.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eHappy habits\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003edi Machera, Marco - 2026-06-16\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdizioni Newton Compton Editori\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN 9791224202523\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54792842608979,"sku":null,"price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9791224202523.500.jpg?v=1788079726","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/happy-habits-9791224202523","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}