{"product_id":"i-100-migliori-esercizi-di-stretching-te-9791281787063","title":"I 100 migliori esercizi di stretching. Tecniche, benefici, precauzioni, consigli, sequenze di allenamento, sollievo dal dolore","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cp\u003eSeconda edizione, nuovo formato. I vincoli imposti da un'attivit lavorativa prolungata, le posture scorrette acquisite e persino l'esercizio fisico praticato regolarmente ma senza la supervisione di un esperto, nel tempo portano a sovraccarichi e scompensi muscolari, dolori articolari e addirittura lesioni. La maggior parte di questi fastidi possono essere evitati: basta dedicare ogni giorno anche solo pochi minuti al proprio benessere. Questa guida allo stretching vi garantir rapidi miglioramenti e far s che ogni secondo investito su di voi apporti benefici a breve e lungo termine. Allinterno: descrizione completa dei principali metodi di allenamento della flessibilit; 100 esercizi suddivisi per area del corpo e gruppo muscolare; oltre 200 foto e illustrazioni anatomiche con descrizione; guida completa ai migliori allungamenti per combattere i pi comuni dolori muscolari e articolari. Se non soffrite di alcun fastidio ma volete mantenervi in ottima forma o migliorare il vostro rendimento sportivo, mantenere adeguati livelli di flessibilit la strada giusta.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eI 100 migliori esercizi di stretching. Tecniche, benefici, precauzioni, consigli, sequenze di allenamento, sollievo dal dolore\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003edi Leogrande, Antonella - 2025-01-10\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdizioni Elika\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN 9791281787063\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52894516117843,"sku":null,"price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9791281787063.500.jpg?v=1769498521","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/i-100-migliori-esercizi-di-stretching-te-9791281787063","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}