{"product_id":"i-cinque-colori-della-salute-le-ricette-di-non_chiamatela_dieta-veloci-sane-e-gustose","title":"I cinque colori della salute. Le ricette di @non_chiamatela_dieta. Veloci, sane e gustose","description":"\n    \"Ciao, mi chiamo Fernanda Lisa Scala ma forse alcuni di voi mi conoscono come @non_chiamatela_dieta, il nome che uso sui social per condividere le mie ricette. Da nutrizionista, conosco bene l’importanza di seguire un’alimentazione equilibrata, che ci aiuti ad avere una vita lunga e sana, rispettando le esigenze del nostro corpo e magari anche dell’ambiente. Ma conosco pure gli ostacoli che sembrano impedircelo: le idee confuse su quello che ci fa davvero bene; la mancanza di tempo; e la convinzione che per restare in forma si debba rinunciare al gusto. Quando mai! Ho scritto questo libro per dimostrarvi esattamente il contrario: ho creato tante nuove ricette (ma troverete anche le mie preferite di sempre), in questo caso tutte vegetariane, e le ho classificate in base al colore dell’ingrediente principale, cioè rosso, giallo arancio, verde, bianco e blu viola. Così potrete costruire la vostra “dieta-non dieta” in autonomia: scegliere a ogni pasto un colore diverso è un criterio intuitivo per portare in tavola i giusti nutrienti e soddisfare occhio e palato, assicurandovi un’alimentazione variegata. E poiché io sono golosa e sempre di fretta, anche i miei piatti sono stuzzicanti, facili e veloci. In ogni preparazione ho inserito consigli pratici, alternative, abbinamenti o indicazioni nutrizionali per trarre i massimi benefici da ciò che mangiamo. Spero che il libro vi piaccia quanto è piaciuto a me scriverlo, inventarlo e... gustarlo. Buona lettura e buon appetito.\"\u003cbr\u003e\n    \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eI cinque colori della salute. Le ricette di @non_chiamatela_dieta. Veloci, sane e gustose\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n    \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003edi Scala, Fernanda Lisa - 2022-05-19\u003cbr\u003e\n    Edizioni Sonzogno\u003cbr\u003e\n    ISBN 9788845407543\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49638668501331,"sku":"9788845407543","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788845407543.500.jpg?v=1729360481","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/i-cinque-colori-della-salute-le-ricette-di-non_chiamatela_dieta-veloci-sane-e-gustose","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}