{"product_id":"il-codice-dei-piedi-la-chiave-nascosta-d-9791222203133","title":"Il codice dei piedi. La chiave nascosta della longevità. Per camminare, praticare sport e vivere al meglio e senza dolori","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cp\u003eQuasi nessuno pensa ai propri piedi – finché non fanno male. Eppure sono loro a reggere ogni passo delle nostre giornate, a mantenere l'equilibrio, a proteggere la schiena, le anche, le ginocchia. Quando smettono di funzionare bene, il resto del corpo paga il conto: dolore cronico, postura alterata, riduzione del movimento, perdita progressiva di autonomia. Un declino che, nella maggior parte dei casi, è possibile prevenire. Con un approccio scientifico e rigoroso, e grazie a una lunga esperienza clinica, Federico Usuelli ci spiega come funziona davvero questo organo straordinario e spesso incompreso, e come possiamo prendercene cura ogni giorno. Per riconoscere i segnali prima che diventino problemi e i problemi prima che diventino danni. Come scegliere le scarpe giuste e smettere di danneggiare i piedi senza saperlo. Gli esercizi per rafforzare muscoli, migliorare l'equilibrio e recuperare mobilità. Come prevenire gli infortuni più comuni, migliorare la biomeccanica del passo e aumentare le prestazioni. Quando intervenire da soli e quando affidarsi a uno specialista. I falsi miti su piede piatto, plantari e scarpe ortopediche: cosa dice davvero la scienza.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eIl codice dei piedi. La chiave nascosta della longevità. Per camminare, praticare sport e vivere al meglio e senza dolori\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003edi Usuelli, Federico Giuseppe - 2026-10-16\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdizioni Vallardi A.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN 9791222203133\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55384438767955,"sku":null,"price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9791222203133.500.jpg?v=1792040241","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/il-codice-dei-piedi-la-chiave-nascosta-d-9791222203133","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}