{"product_id":"il-metodo-fitmom-il-manuale-per-concilia-9788891844262","title":"Il metodo Fitmom. Il manuale per conciliare maternit e fitness","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cp\u003epossibile essere mamma e sentirsi bene nel proprio corpo? Si pu! Marina Colombo, conosciuta sui social come FitMom, lo sa bene: personal trainer specializzata in allenamento pre e post parto, ha aiutato centinaia di donne a riscoprire la propria forza attraverso la cura di s e l'esercizio fisico, durante e dopo la gravidanza. In questo libro Marina condivide il suo percorso personale e lo intreccia a consigli pratici e suggerimenti di esperte. Infatti, in queste pagine non si parla solo di esercizi: capitolo dopo capitolo, troverai spunti su come vivere al meglio vari aspetti della gravidanza e dei primi mesi di vita del bambino - dall'alimentazione pi adatta in gestazione al sonno del neonato, dallo svezzamento alle posizioni pi comode per l'allattamento. Un manuale completo, ma anche un racconto sincero, che ti far sentire capita, accompagnata, e - perch no - anche un po' pi forte. Che tu sia incinta oppure neomamma, queste pagine sono per te. Con un messaggio chiaro: prendersi cura di s un gesto d'amore.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eIl metodo Fitmom. Il manuale per conciliare maternit e fitness\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003edi  - 2025-05-20\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdizioni Mondadori Electa\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN 9788891844262\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53974851354963,"sku":null,"price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788891844262.500.jpg?v=1781153601","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/il-metodo-fitmom-il-manuale-per-concilia-9788891844262","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}