{"product_id":"il-soffio-che-guarisce-usa-il-respiro-per-liberarti-da-ansia-stress-tensione-e-ritrovare-la-serenita","title":"Il soffio che guarisce. Usa il respiro per liberarti da ansia, stress, tensione e ritrovare la serenità","description":"\n    Respirare è il primo atto che compiamo alla nascita e l’ultimo prima di lasciare il nostro corpo. Per tutta la durata della nostra esistenza non smettiamo mai di respirare: possiamo stare senz’acqua o cibo per giorni, ma non possiamo resistere senz’aria se non per pochi minuti. Nonostante questo, siamo spaventosamente poco consapevoli dell’importanza di quest’azione, tanto che spesso e volentieri la compiamo come un automatismo. Se, al contrario, cominciamo a porre la nostra attenzione al respiro, possiamo scoprire che è un formidabile alleato nella gestione della quotidianità, nell’affrontare i problemi e persino nel processo di guarigione dai mali che affliggono il nostro corpo e la nostra mente. Il soffio che guarisce ci illustra le molteplici potenzialità del respiro e della meditazione e ci insegna pratiche specifiche per aumentare l’energia del nostro corpo. Lucia Giovannini ci accompagna in un percorso che ci porterà a ridurre i livelli di ansia, aumentare l’apporto di ossigeno alle cellule e migliorare la forma fisica, la resistenza, la circolazione a livello cerebrale e la qualità del sonno. Attraverso consigli teorici e pratici, questo libro ci offre gli strumenti per guarire grazie al potere del respiro e per ritrovare la serenità perduta.\u003cbr\u003e\n    \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eIl soffio che guarisce. Usa il respiro per liberarti da ansia, stress, tensione e ritrovare la serenità\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n    \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003edi Giovannini, Lucia - 2023-09-27\u003cbr\u003e\n    Edizioni ROI edizioni\u003cbr\u003e\n    ISBN 9788836201761\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49634220409171,"sku":"9788836201761","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788836201761.500.jpg?v=1729291679","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/il-soffio-che-guarisce-usa-il-respiro-per-liberarti-da-ansia-stress-tensione-e-ritrovare-la-serenita","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}