{"product_id":"il-tuo-corpo-la-tua-palestra-un-libro-te-9791257622169","title":"Il tuo corpo è la tua palestra. Un libro teorico pratico su postura, pavimento pelvico e benessere del corpo","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cp\u003eIl tuo corpo è la tua palestra è un libro teorico-pratico che invita a guardare il corpo in modo nuovo: non come qualcosa da “aggiustare” solo quando compare il dolore, ma come il primo e più prezioso strumento di benessere che abbiamo a disposizione. Attraverso oltre trent'anni di esperienza, Marinella Gava accompagna il lettore in un percorso chiaro e concreto tra postura, colonna vertebrale, respirazione, pavimento pelvico, percezione corporea e gesti quotidiani. Il cuore del suo metodo è semplice e potente: non sono gli esercizi, da soli, a fare la differenza, ma il modo in cui usiamo il nostro corpo ogni giorno. Con spiegazioni accessibili, esempi reali e indicazioni pratiche, questo libro si rivolge a professionisti del benessere, persone che desiderano stare meglio e aziende attente alla salute dei collaboratori. Un testo per imparare ad ascoltare il corpo, correggere automatismi dannosi e trasformare ogni gesto quotidiano in un'opportunità di equilibrio, prevenzione e cura.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eIl tuo corpo è la tua palestra. Un libro teorico pratico su postura, pavimento pelvico e benessere del corpo\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003edi Gava, Marinella - 2026-07-03\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdizioni Bookness\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN 9791257622169\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55316914078035,"sku":null,"price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9791257622169.500.jpg?v=1791703945","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/il-tuo-corpo-la-tua-palestra-un-libro-te-9791257622169","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}