{"product_id":"ipersalute-sani-sazi-e-snelli-con-il-met-9791281676169","title":"IperSalute. Sani, sazi e snelli con il metodo Full Energy","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cp\u003eIperSalute una guida dedicata alla salute e al benessere attraverso l'alimentazione. Con una prefazione del noto medico ed epidemiologo Franco Berrino, il libro offre una vasta gamma di informazioni, consigli e ricette che incoraggiano il lettore a rivoluzionare il proprio regime alimentare per migliorare la salute e prevenire malattie. Basato su ricerche scientifiche e studi di nutrizione, il testo enfatizza l'importanza di una dieta prevalentemente vegetale e sottolinea i benefici degli alimenti integrali e crudi, la gestione del microbioma intestinale, e l'effetto sinergico di combinazioni alimentari specifiche. Il libro esplora anche l'impatto dell'alimentazione su sonno, gestione del peso e malattie metaboliche, offrendo una panoramica sulla relazione tra cibo e benessere psicofisico. Inoltre, tratta l'influenza del cibo sulla longevit e sulla prevenzione di malattie croniche, inclusi i tumori. Con un approccio olistico, si propone un ritorno alle radici con consigli pratici su come preparare i pasti, l'importanza delle fibre, e come evitare i cibi industrialmente processati. Una sezione dedicata a spiegare dettagliatamente il ruolo di sostanze specifiche come gli oligoelementi e i fitoestrogeni, e al ruolo dei probiotici e prebiotici. Nella sezione finale anche un'ampia variet di ricette dettagliate che vanno dai piatti principali a suggerimenti per condimenti e modi di cucinare che preservano i nutrienti, enfatizzando l'importanza di una dieta sana non solo per la cura del corpo ma anche per quella della mente.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eIperSalute. Sani, sazi e snelli con il metodo Full Energy\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003edi  - 2024-05-21\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdizioni Epigraphia\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN 9791281676169\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50418082480467,"sku":"","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9791281676169.500.jpg?v=1739780375","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/ipersalute-sani-sazi-e-snelli-con-il-met-9791281676169","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}