{"product_id":"la-forza-della-sensibilit-mindfulness-e-9788835176435","title":"La forza della sensibilità. Mindfulness e alta sensibilità come via evolutiva: dalla reattività alla presenza","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cp\u003eCon uno stile accessibile e al tempo stesso accurato, questo libro accompagna il lettore in un viaggio dalla fragilità percepita alla piena espressione di sé, ricordandoci che la sensibilità — quando accolta e allenata alla presenza — è una delle forme più alte di intelligenza umana. \"La forza della sensibilità\" propone una prospettiva nuova e integrata: unisce i fondamenti teorici dell'alta sensibilità alle pratiche concrete della mindfulness. Attraverso spiegazioni chiare, esempi e pratiche guidate, le autrici — entrambe altamente sensibili — mostrano come: ascoltare i messaggi del corpo, riconoscendolo come fonte di saggezza intuitiva; ritrovare radicamento nel presente, trasformando la reattività in risposta consapevole; gestire l'iperstimolazione e l'intensità emotiva, riducendo stress e ansia; coltivare l'autocompassione per superare autocritica e perfezionismo. Il volume include il Mindfulness High Sensitivity Program (MHSP), il primo programma di mindfulness ideato per le persone altamente sensibili, un percorso esperienziale che aiuta — chi possiede questa caratteristica e chi desidera conoscere più a fondo la propria interiorità — a sviluppare una consapevolezza profonda e gentile verso se stessi e la vita.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eLa forza della sensibilità. Mindfulness e alta sensibilità come via evolutiva: dalla reattività alla presenza\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003edi  - 2026-03-10\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdizioni Franco Angeli\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN 9788835176435\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55491587572051,"sku":null,"price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788835176435.500.jpg?v=1792305099","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/la-forza-della-sensibilit-mindfulness-e-9788835176435","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}