{"product_id":"la-nuova-via-al-digiuno-intermittente-il-metodo-800-calorie-per-perdere-peso-rapidamente-e-restare-in-forma-per-sempre","title":"La nuova via al digiuno intermittente. Il metodo «800 calorie» per perdere peso rapidamente e restare in forma per sempre","description":"\n    Più in forma, più magri, più sani per anni abbiamo pensato che una rapida perdita di peso danneggiasse la salute. Questo libro dimostra che non è così! Nel 2013 con \"La Dieta Fast\" il dottor Michael Mosley ha fatto conoscere al mondo l'incredibile potere del digiuno intermittente, avviando una vera e propria rivoluzione nel campo dell'alimentazione e della salute. In questo ultimo libro, combinando le più recenti scoperte scientifiche in ambito nutrizionistico (inclusa la Time Restricted Eating, la «limitazione oraria dei pasti»), è riuscito a creare un efficacissimo programma dietetico, facile da seguire e adattabile ai diversi obiettivi, bisogni e motivazioni. La sua dieta si fonda su un numero magico: 800 calorie al giorno, una quantità sufficientemente alta per essere gestibile e sostenibile, e al contempo abbastanza bassa per innescare una serie di cambiamenti metabolici fondamentali. Un metodo straordinario per perdere peso, migliorare l'umore e ridurre la pressione sanguigna, l'infiammazione e gli zuccheri nel sangue. Con deliziose ricette studiate per il pubblico italiano, a basso contenuto di carboidrati, in stile mediterraneo e con menu specifici perfettamente equilibrati. Dalle ricerche più avanzate nel campo della nutrizione e della biologia, Mosley ha elaborato un metodo all'avanguardia che unisce i benefici della restrizione calorica, il digiuno intermittente, la dieta mediterranea, la chetosi alimentare. Il risultato? Una dieta flessibile che consente di dimagrire velocemente, in salute, senza il pericolo di recuperare i chili persi. Fase 1. 800 Rapida (800 calorie al giorno per 12 settimane al massimo) Fase 2. Nuova 5:2 (800 calorie 2 giorni alla settimana) Fase 3. Mantenimento 6:1 (800 calorie 1 giorno alla settimana) Questo libro è già uscito nel gennaio 2020 presso Vallardi, con il titolo 800 calorie. La nuova via al digiuno intermittente.\u003cbr\u003e\n    \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eLa nuova via al digiuno intermittente. Il metodo «800 calorie» per perdere peso rapidamente e restare in forma per sempre\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n    \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003edi Mosley, Michael - 2024-01-26\u003cbr\u003e\n    Edizioni TEA\u003cbr\u003e\n    ISBN 9788850266555\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49641309176147,"sku":"9788850266555","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788850266555.500.jpg?v=1729396119","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/la-nuova-via-al-digiuno-intermittente-il-metodo-800-calorie-per-perdere-peso-rapidamente-e-restare-in-forma-per-sempre","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}