{"product_id":"la-self-compassion-il-potere-dellessere-gentili-con-se-stessi","title":"La self-compassion. Il potere dell'essere gentili con se stessi","description":"\n      \u003cp\u003eE se fossimo gentili con noi stessi come lo siamo con i nostri migliori amici quando attraversano un momento difficile? E se usassimo con noi le stesse parole di conforto che rivolgiamo loro quando sono tormentati dai sensi di colpa per aver commesso uno sbaglio? O quando sono eccessivamente critici con loro stessi? Queste le premesse ad un volume profondamente trasformativo in cui Kristin Neff, che per prima ha introdotto il concetto di self-compassion come campo di studio, ne presenta l’applicazione in tutte le aree della vita quotidiana: la relazione di coppia, la resilienza emotiva, la genitorialità, le relazioni con gli altri e perfino la perdita di peso, ma soprattutto la relazione con noi stessi di momento in momento. Avvalendosi dei risultati della ricerca empirica, del vissuto personale, di esercizi pratici e di un grande senso dell’umorismo, l’autrice spiega come uscire da emozioni distruttive per poter essere più felici e sani.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n      \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eself-compassion. Il potere dell'essere gentili con se stessi\u003c\/strong\u003e\n      \u003cbr\u003e\n      \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003e\n        di Neff, Kristin - 20190313\n        \u003cbr\u003e\n        Edizioni Franco Angeli\n        \u003cbr\u003e\n        ISBN 9788891781673\n      \u003c\/p\u003e\n    ","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49383913619795,"sku":"9788891781673","price":27.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788891781673.500.jpg?v=1726192618","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/la-self-compassion-il-potere-dellessere-gentili-con-se-stessi","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}