{"product_id":"la-via-zen-giorno-per-giorno-bastano-die-9788822788948","title":"La via zen giorno per giorno. Bastano dieci secondi per vincere lo stress e vivere felici","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cp\u003eSapevi che possibile cambiare la propria vita in soli dieci secondi? Sembrano pochissimi, ma se impari a usarli sono tutto quel che serve per dire addio allo stress e ritrovare la calma, l'energia e la concentrazione. La tecnica che ti verr insegnata in questo libro semplice, ma potentissima: quando ti senti sotto pressione, senza via d'uscita, schiacciato dal peso di scadenze e responsabilit, prenditi una pausa e focalizza la mente su ci di cui hai bisogno. Fai un respiro profondo (ne basta uno!) e riempilo con un pensiero preciso, da ripetere come un incantesimo. Fondendo i principi orientali della consapevolezza del respiro e della mindfulness con i principi occidentali della psicologia positiva, Eric Maisel ha ideato un metodo che un potente antidoto allo stress, alla procrastinazione e all'ansia che sperimentiamo nelle nostre vite ogni giorno. Una tecnica semplice, che pu essere utilizzata ovunque, in qualsiasi momento, da chiunque, e che garantisce benefici profondi e duraturi. Sarai in grado di fare cose che prima ti sembravano troppo dolorose o troppo difficili. Riuscirai a calmarti e a concentrarti prima di un incontro importante. E, soprattutto, potrai finalmente cambiare il tuo modo di affrontare la vita, sostituendo l'ansia e il pessimismo con un atteggiamento sereno e positivo. Un libro da portare sempre con s per mantenere la calma e la concentrazione in ogni circostanza.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eLa via zen giorno per giorno. Bastano dieci secondi per vincere lo stress e vivere felici\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003edi  - 2024-11-15\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdizioni Newton Compton Editori\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN 9788822788948\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52737979187539,"sku":null,"price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788822788948.500.jpg?v=1767860478","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/la-via-zen-giorno-per-giorno-bastano-die-9788822788948","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}