{"product_id":"manuale-pratico-di-pilates-postura-contr-9791281787193","title":"Manuale pratico di pilates. Postura, controllo, respirazione","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cp\u003eUna guida di riferimento per avvicinarsi al metodo Pilates attraverso una pratica attenta, controllata e progressiva. Il lavoro a terra del Pilates consente di sviluppare forza, stabilit e mobilit, favorendo un migliore allineamento posturale e una maggiore consapevolezza del movimento, con particolare attenzione al controllo del corpo, alla respirazione e alla precisione del gesto. Attraverso esercizi step-by-step e illustrazioni a colori, il volume rappresenta una guida pratica visiva di grande aiuto che accompagna il lettore nellapprendimento dei principali esercizi di Pilates, mostrando benefici, avvertenze, muscoli coinvolti e obiettivi di allenamento. Un libro di facile consultazione pensato per praticanti di ogni livello, istruttori e appassionati di Pilates.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eManuale pratico di pilates. Postura, controllo, respirazione\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003edi Rocchi, Clizia - 2026-06-05\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdizioni Elika\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN 9791281787193\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54792680309075,"sku":null,"price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9791281787193.500.jpg?v=1788078225","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/manuale-pratico-di-pilates-postura-contr-9791281787193","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}