{"product_id":"meditazione-il-metodo-facile-per-cominci-9788855051521","title":"Meditazione. Il metodo facile per cominciare","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cp\u003eLa meditazione una pratica millenaria trasversale a epoche, nazioni, culture. Che si declini nella mindfulness, nella meditazione camminata oppure nella visualizzazione, la pratica meditativa allena la mente e la trasporta verso uno stato profondo e duraturo di grande serenit e benessere. Traendo spunto dalla propria esperienza di meditante e di coach, offre consigli pratici e strategie per calmare la mente, raggiungere una maggiore conoscenza di s e ottenere importanti benefici per la salute prevenzione del declino cognitivo, riduzione del dolore, trattamento di depressione, stress e ansia. Harbula ci insegna inoltre nuove tecniche, messe alla prova nel corso di 30 anni di esperienza e ci aiuta a scegliere il metodo pi adatto alle nostre esigenze, spiegandoci cosa aspettarci e come iniziare a esercitarci, fino a introdurre la meditazione nella vita di tutti i giorni, facendola diventare unamica potente per la nostra mente e il nostro corpo.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eMeditazione. Il metodo facile per cominciare\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003edi Harbula, Patrick J. - 2020-09-24\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdizioni Vallardi A.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN 9788855051521\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52946073682259,"sku":null,"price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/meditazione-il-metodo-facile-per-cominci-9788855051521","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}