{"product_id":"nutrient-timing-quando-e-cosa-mangiare-p-9791281787032","title":"Nutrient timing. Quando e cosa mangiare per la massima performance sportiva","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cp\u003eChe siate atleti professionisti, amatori o semplici appassionati, l’attenzione verso la nutrizione è uno dei fattori chiave per sfruttare al meglio l’allenamento, raggiungere traguardi sportivi importanti e godere di un’ottima salute. Ma oltre alla qualità e alla quantità degli alimenti, conoscere il giusto tempismo di assunzione dei nutrienti per favorire i meccanismi del metabolismo è fondamentale per risultati eccellenti e alti livelli di energia. Un aspetto quindi importante ma a volte trascurato della nutrizione sportiva è proprio il timing dei nutrienti, o nutrient timing, ovvero quando occorre consumare certi nutrienti perché abbiano effetti sul nostro corpo e di conseguenza sulle prestazioni. Di consigli alimentari se ne ricevono tanti e diversi ogni giorno: Nutrient timing offre informazioni chiare e raccomandazioni pratiche basate sui più recenti studi scientifici per ottimizzare l’allenamento, incrementare la performance e accelerare il recupero. Seguendo i piani nutrizionali per il pre, durante e post allenamento o gara, leggendo i casi studio, gli approfondimenti e i suggerimenti per la preparazione dei pasti, sarete in grado di ottenere un ottimo livello di forma fisica e potenza sportiva.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eNutrient timing. Quando e cosa mangiare per la massima performance sportiva\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003edi De Angelis, Camilla - 2025-11-21\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdizioni Elika\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN 9791281787032\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55590277415251,"sku":null,"price":28.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9791281787032.500.jpg?v=1792823433","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/nutrient-timing-quando-e-cosa-mangiare-p-9791281787032","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}