{"product_id":"nutrirsi-meglio-la-consapevolezza-di-per-9788866234487","title":"Nutrirsi meglio. La consapevolezza di perdere peso. Abbandona i sensi di colpa e le privazioni per ritrovare il tuo benessere","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cp\u003eSpesso si pensa che basti seguire una qualsiasi dieta ipocalorica per perdere peso e sentirsi in forma, ma quante volte avete provato? Siete riusciti a mantenere i risultati ottenuti? Come nutrizionista ho visto molte persone che, negli anni, nonostante diverse diete, hanno recuperato pi chili rispetto a quelli persi. Spesso dietro i chili di troppo si nascondono anni di difficolt, di rinunce, di dolori, in cui il cibo diventato lunico fedele alleato. Esiste uno stretto rapporto tra cibo, cervello ed emozioni, e questo spesso impedisce di raggiungere i risultati sperati perch si instaurano delle dinamiche emozionali e comportamentali che impediscono il corretto funzionamento metabolico. Il mio percorso di educazione alimentare consapevole vi guider verso la consapevolezza di come le vostre abitudini alimentari, i vostri atteggiamenti nei confronti del cibo e il rapporto che avete con il vostro corpo possano essere determinanti nel mantenimento dei risultati ottenuti, pi di ci che mangiate. Perdere peso un atto di grande coraggio e amore per se stessi, seguire alla lettera un piano nutrizionale non sufficiente. Occorre mettersi in gioco per cambiare definitivamente quei comportamenti che negli anni vi hanno accompagnato. Perdere peso non significa privazione, ma ritrovare il benessere psicofisico riscoprendo il piacere di mangiare, cambiando il proprio stile di vita in modo naturale e piacevole.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eNutrirsi meglio. La consapevolezza di perdere peso. Abbandona i sensi di colpa e le privazioni per ritrovare il tuo benessere\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003edi Obbili, Alessandra - 2022-02-17\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdizioni Verdechiaro\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN 9788866234487\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53656014979411,"sku":null,"price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788866234487.500.jpg?v=1777961652","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/nutrirsi-meglio-la-consapevolezza-di-per-9788866234487","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}