{"product_id":"pane-e-roccia-alimentazione-in-montagna-9788855471831","title":"Pane e roccia. Alimentazione in montagna e nelle competizioni sportive","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cp\u003eCurare la propria alimentazione favorisce un maggiore benessere generale e può migliorare concretamente le prestazioni sportive, ottenendo un corpo più performante e mentalmente più vigile. In montagna questo si traduce in attività più piacevoli e sicure a tutti i livelli. I consigli nutrizionali riportati nel manuale sono frutto di studi e quotidiana pratica professionale ma anche di esperienze dirette su sentieri, pareti di roccia o resina e sulla neve. Il manuale affronta tutto in chiave sia onnivora che vegana ed è diviso in sezioni così che il lettore possa dedicarsi a quelle di maggior interesse: un glossario raccoglie e spiega al bisogno i termini che il lettore incontrerà nel libro, “La dispensa” elenca gli alimenti consigliati, mentre le sezioni successive trattano l’elaborazione di piani alimentari e i consigli specifici per varie attività di montagna, come le diverse specialità di arrampicata, l’escursionismo e l’alpinismo d’alta quota, applicabili anche allo sci e allo skyrunning. Vengono discusse l’alimentazione di bambini e anziani attivi, le competizioni, l’ idratazione, l’integrazione e la composizione corporea. Conclude una raccolta di bizzarri miti da sfatare che circolano in ambiente sportivo e montano.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003ePane e roccia. Alimentazione in montagna e nelle competizioni sportive\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003edi  - 2024-03-24\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdizioni Versante Sud\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN 9788855471831\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55551105794387,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788855471831.500.jpg?v=1792645466","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/pane-e-roccia-alimentazione-in-montagna-9788855471831","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}