{"product_id":"paura-di-sentire-come-gestire-il-pericolo-delle-emozioni","title":"Paura di sentire. Come gestire il «pericolo» delle emozioni","description":"\n    \"Il lavoro quotidiano come psicoterapeuta mi ha gradualmente portato a rendermi conto che spesso le persone si trovano bloccate nei confronti di un problema a causa, innanzitutto, delle loro emozioni, e delle difficoltà che hanno nel gestirle. A volte, certamente, le emozioni sono davvero intense e potenzialmente destabilizzanti, ma nella maggior parte dei casi il punto fondamentale è un altro. Il vero problema di molte persone, infatti, è che una parte fondamentale delle loro energie viene utilizzata per non sentire le loro emozioni; nasconderle, camuffarle, magari diventando iper-razionali, illudendosi con ciò di avere il controllo di qualunque cosa possa accadere o sia accaduta. In altri casi, la vita viene impostata con frenesia, in modo da non potersi mai veramente fermare, per ascoltarsi, e quindi per accogliere le proprie emozioni. Questo libro conduce il lettore attraverso i mille modi che utilizziamo per distorcere e tradire le nostre emozioni. Attraverso strategie provenienti dalla psicoterapia sensomotoria e dalle pratiche di mindfulness, si suggeriscono chiavi di lettura ed esercizi pratici per diventare più padroni delle sensazioni fisiche, del corpo e del nostro mondo emotivo, imparando ad affrontare quello che ci spaventa in modo graduale ed efficace.\u003cbr\u003e\n    \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003ePaura di sentire. Come gestire il «pericolo» delle emozioni\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n    \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003edi Giannantonio, Michele - 2012-05-28\u003cbr\u003e\n    Edizioni Erickson\u003cbr\u003e\n    ISBN 9788859000457\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49647620686163,"sku":"9788859000457","price":13.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788859000457.500.jpg?v=1729476957","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/paura-di-sentire-come-gestire-il-pericolo-delle-emozioni","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}