{"product_id":"perch-la-meditazione-fa-bene-cosa-avvien-9788835172505","title":"Perch la meditazione fa bene. Cosa avviene davvero nella nostra mente quando si pratica mindfulness, vipassana e zen","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cp\u003ePerch la meditazione fa bene? In un mondo sempre pi frenetico e carico di stimoli, la meditazione rappresenta un'ancora di consapevolezza e benessere. Questo libro esplora le ragioni scientifiche, psicologiche e filosofiche che rendono la pratica meditativa uno strumento potente per migliorare la qualit della nostra vita. Attraverso un viaggio tra neuroscienze, psicologia evoluzionistica e filosofia buddhista, l'autore ci guida alla scoperta della mindfulness, della vipassana e delle tecniche di consapevolezza. Ogni capitolo affronta un aspetto fondamentale della mente umana: dall'attenzione alla coscienza all'importanza delle emozioni e delle loro radici evolutive. Non si tratta solo di teoria: il libro offre pratiche concrete per sviluppare un'attenzione non selettiva, esplorare il proprio mondo interiore e coltivare una relazione pi autentica con se stessi e gli altri. L'obiettivo chiaro: imparare a vivere con maggiore equilibrio e lucidit, trasformando la meditazione in un'abitudine quotidiana che ci accompagni verso una vita pi armoniosa e consapevole. Un contributo di Maria Beatrice Toro affronta poi il rapporto tra mindfulness e intelligenza artificiale. Attraverso una riflessione sulle trasformazioni tecnologiche in atto, l'autrice esplora come l'IA possa supportare le pratiche meditative, migliorandone l'efficacia senza compromettere la nostra autenticit e umanit. Se cerchi un approccio scientifico alla meditazione senza perdere quello filosofico, questo libro il compagno ideale per il tuo percorso di crescita interiore. Prefazione di Mario Thanavaro.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003ePerch la meditazione fa bene. Cosa avviene davvero nella nostra mente quando si pratica mindfulness, vipassana e zen\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003edi  - 2025-04-28\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdizioni Franco Angeli\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN 9788835172505\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53398223946067,"sku":null,"price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788835172505.500.jpg?v=1775193613","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/perch-la-meditazione-fa-bene-cosa-avvien-9788835172505","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}