{"product_id":"programma-di-autocompassione-e-mindfulness-esercizi-e-meditazioni-guidate","title":"Programma di autocompassione e mindfulness. Esercizi e meditazioni guidate","description":"\n      \u003cp\u003eNegli ultimi anni il tema dell’autocompassione, come pratica, si è imposto all’attenzione dei professionisti e in generale delle persone interessate a lavorare su di sé, affiancando e integrando il tema della Mindfulness. La ricerca scientifica ha mostrato una correlazione positiva tra l'autocompassione e il benessere psicologico. Le persone che hanno autocompassione hanno anche maggiori relazioni sociali, intelligenza emotiva, felicità, e un più alto grado di soddisfazione generale della vita. L’autocompassione è stata anche correlata a minor ansia, depressione, vergogna. Questo volume, basato sul programma Mindfulness Self-Compassion (MSC), è un vero e proprio percorso pratico di apprendimento esperienziale costituito sia di esercizi, sia di meditazioni guidate di cui è possibile scaricare le registrazioni audio dal sito https:\/\/germerneff.edizioniedra.it.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n      \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eProgramma di autocompassione e mindfulness. Esercizi e meditazioni guidate\u003c\/strong\u003e\n      \u003cbr\u003e\n      \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003e\n        di Germer, Christopher K.;Neff, Kristin - 20220310\n        \u003cbr\u003e\n        Edizioni Edra\n        \u003cbr\u003e\n        ISBN 9788821455056\n      \u003c\/p\u003e\n    ","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49413367464275,"sku":"9788821455056","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788821455056.500.jpg?v=1726533650","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/programma-di-autocompassione-e-mindfulness-esercizi-e-meditazioni-guidate","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}