{"product_id":"questo-libro-ti-fara-stare-meglio-50-rimedi-rapidi-e-infallibili-per-aggiustare-le-emozioni-e-imparare-a-governarle","title":"Questo libro ti farà stare meglio. 50 rimedi rapidi e infallibili per aggiustare le emozioni e imparare a governarle","description":"\n      \u003cp\u003eSenti mai di aver perso il controllo? L’ansia ti assale quando devi prendere una decisione? Qualche volta ti sommergono la tristezza e un senso di abbandono, senza lasciarti vedere una via d’uscita? A tutti può capitare di affrontare dei periodi difficili e trovarsi in un loop di pensieri negativi, che rischiano di imprigionarci e allontanarci da noi stessi. Ma niente panico: anche quando il mondo sembra crollarti addosso, c’è sempre un rimedio. E qui la dottoressa Olivia Remes ne raccoglie cinquanta, frutto di un lungo lavoro di ricerca e di numerosi colloqui con persone in difficoltà. Sono strategie semplici, creative, tutte sperimentate e con una solida base scientifica, per aiutarti a reagire e riprendere finalmente in mano la tua vita. Ogni capitolo è dedicato a uno stato d’animo diverso, con soluzioni d’emergenza che si leggono in due minuti e che puoi usare quando hai bisogno di tirarti fuori subito da un momento critico; ma soprattutto trovi spiegate le strategie a lungo termine, da applicare con più calma per capire cosa ti sta succedendo e per riuscire ad affrontare la particolare sensazione che ti tormenta. Attraverso queste pratiche capirai come gestire le avversità, esercitare l’autocontrollo e curare la tua sofferenza imparando, semplicemente, a prenderti cura di te.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n      \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eQuesto libro ti farà stare meglio. 50 rimedi rapidi e infallibili per aggiustare le emozioni e imparare a governarle\u003c\/strong\u003e\n      \u003cbr\u003e\n      \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003e\n        di Remes, Olivia - 20231010\n        \u003cbr\u003e\n        Edizioni De Agostini\n        \u003cbr\u003e\n        ISBN 9791221207941\n      \u003c\/p\u003e\n    ","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49413904990547,"sku":"9791221207941","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9791221207941.500.jpg?v=1726542854","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/questo-libro-ti-fara-stare-meglio-50-rimedi-rapidi-e-infallibili-per-aggiustare-le-emozioni-e-imparare-a-governarle","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}