{"product_id":"segui-il-battito-la-pulse-cure-il-nuovo-9788828215899","title":"Segui il battito. La pulse cure, il nuovo metodo rivoluzionario per bilanciare lo stress, migliorare la propria salute e vivere pi a lungo","description":"\u003cdiv class=\"product-description\"\u003e\n\u003cp\u003eUn manuale facile e comprensibile per migliorare la propria energia e vitalit con il semplice aiuto di un rilevatore di frequenza cardiaca. La prima guida al mondo che spiega come utilizzare gli onnipresenti orologi intelligenti, tracker e cardiofrequenzimetri per acquisire maggiore forza di volont e per aumentare energia e vitalit. Attraverso le variazioni della frequenza cardiaca e la conoscenza di base del sistema nervoso impariamo a capire cosa giova al nostro corpo, quanto esercizio fisico ci serve, quale lalimentazione migliore, come gestire lo stress ed evitare le malattie. Il dottor Torkil Fr, grazie allesperienza trentennale con i suoi pazienti ma anche allapplicazione su se stesso, condivide le ultime scoperte scientifiche su stress, sonno, movimento, riposo, alimentazione, alcol e altro ancora, accompagnando il lettore in una ricognizione del proprio fisico, per evitare malesseri e malattie legate allo stile di vita. Accorgimenti e buone pratiche che possono far raggiungere a ognuno di noi una forma fisica invidiabile attraverso unattenta lettura del battito cardiaco nei diversi momenti della giornata. tempo di essere responsabili della propria salute e benessere. Come diceva Albert Schweitzer: Il medico del futuro siamo noi stessi.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003eSegui il battito. La pulse cure, il nuovo metodo rivoluzionario per bilanciare lo stress, migliorare la propria salute e vivere pi a lungo\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003edi  - 2024-11-15\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEdizioni Solferino\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eISBN 9788828215899\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52737979318611,"sku":null,"price":18.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788828215899.500.jpg?v=1767860477","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/segui-il-battito-la-pulse-cure-il-nuovo-9788828215899","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}