{"product_id":"tecniche-di-rilassamento-e-visualizzazione-applicazioni-pratiche","title":"Tecniche di rilassamento e visualizzazione. Applicazioni pratiche","description":"\n      \u003cp\u003eIl rilassamento è uno stato naturale che spesso, a causa di stress o eccesso di attività, viene emarginato a discapito del nostro benessere e della nostra salute. Le tecniche di rilassamento mirano a riportare ed aumentare lo stato di quiete, riducendo ansia, stress e tutti i problemi che da essi derivano. La visualizzazione è una tecnica mentale impiegata da millenni nella meditazione orientale e che sfrutta il potenziale immaginativo. Insieme, rilassamento e visualizzazione possono darci grandi benefici, tra i quali: utilizzare al meglio tutte le nostre potenzialità e spostare in avanti i nostri limiti, eliminare o ridurre i disturbi dovuti ad ansia e stress, e favorire il cambiamento personale. Di seguito alcuni dei contenuti del libro: 2 esercizi di rilassamento, completi e indipendenti, per cominciare da subito a rilassarsi; più di 15 visualizzazioni guidate per il benessere e il cambiamento; suggerimenti per creare in autonomia visualizzazioni efficaci; corso completo di training autogeno (ciclo inferiore); applicazioni avanzate del training autogeno (formule propositive o autosuggestioni); corso di rilassamento muscolare progressivo; applicazioni delle tecniche mentali per lo sport e la gestione del dolore.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\n      \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eTecniche di rilassamento e visualizzazione. Applicazioni pratiche\u003c\/strong\u003e\n      \u003cbr\u003e\n      \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003e\n        di Bramucci, Marco - 20180101\n        \u003cbr\u003e\n        Edizioni StreetLib\n        \u003cbr\u003e\n        ISBN 9788892598843\n      \u003c\/p\u003e\n    ","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49385627517267,"sku":"9788892598843","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788892598843.500.jpg?v=1726220884","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/tecniche-di-rilassamento-e-visualizzazione-applicazioni-pratiche","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}