{"product_id":"vivere-momento-per-momento-sconfiggere-lo-stress-il-dolore-lansia-e-la-malattia-con-la-mindfulness","title":"Vivere momento per momento. Sconfiggere lo stress, il dolore, l'ansia e la malattia con la mindfulness","description":"\n    Lo stress sembra ormai la condizione abituale di vita: toglie le energie, mina la salute, e rende più vulnerabili agli attacchi di panico, alla depressione, alle malattie. Questo è un libro sulla meditazione terapeutica per combattere lo stress e per raggiungere un più alto livello di benessere e di salute. Le tecniche su cui si basa affondano le radici nella tradizione buddista ma sono applicabili in qualsiasi contesto e orizzonte spirituale; non consistono in una serie di aride prescrizioni, ma insegnano a servirsi dei punti di forza che ciascun individuo possiede per contrastare tutti quei disturbi provocati o connessi con una condizione di stress. Il percorso della meditazione seguito e insegnato da Kabat-Zinn approda a una profonda autoconsapevolezza che apre la mente a un modo nuovo e più sereno di pensare alla salute e alla malattia, al lavoro e alla vita di relazione. Pubblicato per la prima volta nel 1990, \"Vivere momento per momento\" è un libro per tutti: per i giovani e i meno giovani, per chi è sano e per chi è malato, per chiunque aspiri a vivere una vita più equilibrata in un mondo che sembra andare troppo in fretta.\u003cbr\u003e\n    \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eVivere momento per momento. Sconfiggere lo stress, il dolore, l'ansia e la malattia con la mindfulness\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n    \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003edi Kabat-Zinn, Jon - 2021-08-26\u003cbr\u003e\n    Edizioni Corbaccio\u003cbr\u003e\n    ISBN 9788867008988\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49685702082899,"sku":"9788867008988","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788867008988.500.jpg?v=1729894775","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/vivere-momento-per-momento-sconfiggere-lo-stress-il-dolore-lansia-e-la-malattia-con-la-mindfulness","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}