{"product_id":"yoga-per-te-una-guida-pratica-e-illustrata-per-avvicinarsi-allo-yoga-anche-a-casa","title":"Yoga per te. Una guida pratica e illustrata per avvicinarsi allo yoga anche a casa!","description":"\n    \"Yoga per te\" è una guida completa, pratica e illustrata che ti aiuterà a raggiungere e a mantenere il benessere psicofisico, combinando la pratica yoga con un sano stile di vita. I movimenti e le posizioni che ti propone provengono da antichissime e straordinarie tradizioni culturali che costituiscono un valido aiuto nell'affrontare lo stress e le tensioni della vita quotidiana dei nostri giorni. Potrai sviluppare e personalizzare la tua pratica yoga grazie alle descrizioni dettagliate e ai consigli dell'autrice su come esercitarti in modo sicuro e progressivo con le diverse posture e con gli esercizi di respirazione. Questo manuale, chiaro e semplice, non tralascia nemmeno gli aspetti più filosofici e spirituali dello yoga e delle sue antiche radici indiane. Verrai accompagnato nell'affascinante mondo dei nostri centri energetici, attraverso un percorso che ti porterà a scoprire i nadi e ichakra del tuo corpo: un viaggio di \"ritorno\", dall'esterno all'interno, alla riscoperta della tua interiorità. Il volume affronta le tematiche più diverse:i diversi tipi di yoga; come scegliere un insegnante e come lavorare sotto la sua guida; come iniziare a praticare lo yoga a casa tua; le sequenze di posizioni e movimenti; come praticare lo yoga con un partner; imparare a meditare.\u003cbr\u003e\n    \u003cstrong style=\"font-size:20px;\"\u003eYoga per te. Una guida pratica e illustrata per avvicinarsi allo yoga anche a casa!\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n    \u003cp style=\"font-size:12px;\"\u003edi Fraser, Tara - 2015-09-22\u003cbr\u003e\n    Edizioni Macro Edizioni\u003cbr\u003e\n    ISBN 9788862298742\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Libraria","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49653243019603,"sku":"9788862298742","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2183\/9699\/files\/9788862298742.500.jpg?v=1729533448","url":"https:\/\/librerialibraria.com\/products\/yoga-per-te-una-guida-pratica-e-illustrata-per-avvicinarsi-allo-yoga-anche-a-casa","provider":"librerialibraria","version":"1.0","type":"link"}