Il magico potere del digiuno. Il metodo giapponese per mantenersi in salute, prevenire le malattie e rallentare l'invecchiamento

Meno calorie ingeriamo, meglio stiamo. Da questa realt, ormai accettata unanimemente dalla comunit scientifica, prende le mosse il dottor Yoshinori Nagumo, chirurgo e docente di Medicina alle universit di Tokyo e Osaka. Il suo metodo si basa sulla concentrazione degli alimenti in un unico pasto giornaliero. Solo in presenza di una riduzione dell'apporto calorico, infatti, si attivano geni preziosi in grado di aiutarci a prevenire malattie come cancro, diabete e Alzheimer. a stomaco vuoto che entrano in azione proteine come le sirtuine - fondamentali per combattere l'invecchiamento, aumentare l'energia e la resistenza allo stress -, che sono invece intorpidite dalla moderna consuetudine di consumare tre pasti al giorno, che si sia affamati o meno. Basata su numerose fonti mediche e sull'esperienza personale dell'autore, questa guida vi spiegher come mantenere il vostro corpo pi sano ed efficiente.

di Nagumo, Yoshinori - 2019-06-20

Edizioni Vallardi A.

ISBN 9788869879234