Grazie! Il mio quaderno di gratitudine

Tutti noi abbiamo, almeno una volta nella vita, detto "grazie" a qualcuno. Ma la gratitudine è anche qualcos'altro: è il sentimento che, in modo più ampio e profondo, ci fa essere riconoscenti alla vita di ciò che siamo e di ciò che abbiamo, qui e ora. Certo, dobbiamo sempre migliorarci, ma — ecco la cosa bella — possiamo farlo con una gioia, una consapevolezza e un'energia del tutto nuove. Lo scopo di questo quaderno intimo è proprio quello di aiutarci a prendere coscienza di quanto la vita sia stata già generosa con noi: passo dopo passo, attraverso piccoli esercizi e meditazioni guidate, esso ci offre lo spunto per uno sguardo nuovo sul mondo, ci invita a riappropriarci del momento presente e a godere pienamente delle piccole o grandi meraviglie di ogni giorno. Sarà sufficiente ritagliarci pochi attimi quotidiani e affidarci alle sue suadenti pagine colorate: parole da leggere, da meditare, da mettere in pratica, da arricchire e colorare con fantasia e creatività. "Grazie" non è solo una vacua formula di cortesia o un moto d'animo estemporaneo: può diventare il nostro lasciapassare per la felicità.
Grazie! Il mio quaderno di gratitudine

di Tardy, Anne-Solange;Bretini, Marie - 2018-04-12
Edizioni L'Airone Editrice Roma
ISBN 9788864423241