Attivi e sedentari. Psicologia dell'attivit fisica

Perch per alcuni di noi cos difficile praticare sport? Per rispondere occorre considerare aspetti sia psicologici sia sociali: il livello di motivazione, le convinzioni e le emozioni, ma anche l'influenza esercitata da familiari o amici, l'organizzazione dei tempi di vita, la facilit di accesso a strutture sportive o aree verdi. Nel descrivere i meccanismi alla base dell'essere attivi o sedentari, il volume presenta le strategie pi efficaci che possono motivare le persone ad essere pi attive e illustra gli effetti che ne derivano per il benessere psico-fisico.

di Pietrantoni, Luca;Prati, Gabriele - 2012-03-29

Edizioni Il Mulino

ISBN 9788815237279