Allenamento in gravidanza. La prima guida scientifica di energica in gravidanza per il benessere psicofisico di mamma e bambino

Allenamento in gravidanza la prima guida italiana che unisce il rigore delle pi recenti ricerche scientifiche con lesperienza personale e professionale della dott.ssa Cuni, chinesiologa specializzata in attivit fisica in gravidanza e post-parto. I libri sulla gravidanza che guidano le future madri nellaffrontare al meglio questo delicato periodo sono numerosi, non esistono per guide concrete su come mantenere uno stile di vita attivo, che diano indicazioni valide su cosa succede al corpo a livello fisiologico e in relazione al movimento, sulle potenzialit che la donna pu scoprire su di s e su cosa pu fare per migliorare il benessere e la salute psicofisica sua e del bambino. Attraverso il percorso Energica in Gravidanza, questo manuale non solo prepara la donna al parto nel modo pi sano possibile, sgretolando la barriera di pregiudizi e paure che avvolgono lattivit fisica durante la gestazione, ma promuove anche un recupero post-parto fluido e consapevole. Un manuale di riferimento unico nel suo genere per vivere la gravidanza con energia, salute e consapevolezza, per ogni donna in attesa e per i professionisti che la assistono.

di - 2024-06-28

Edizioni Elika

ISBN 9788898574896