Curarsi con la meditazione zen

La tecnica di meditazione sviluppata dall'antica tradizione giapponese dello Zen non rappresenta solo una via all'illuminazione mistica, ma anche una forma semplice e rigorosa di addestramento del corpo e della niente che mette l'uomo in sana relazione con la realt concreta della sua vita, qui e ora. Applicabile anche dagli occidentali, senza per questo dover aderire ad alcuna filosofia lontana, pu entrare a far parte dell'esperienza quotidiana di chiunque sia interessato a ottenere benessere mentale e fisico. Questo libro mostra come la meditazione Zen possa contribuire allo sviluppo di una personalit equilibrata, di una mente lucida e concentrata e quindi capace di fronteggiare con successo gli inevitabili stress della vita moderna.

di Hirai, Tomio - 2007-03-05

Edizioni Red Edizioni

ISBN 9788874475858