Fame? La via facile per stare bene e in forma senza dieta

Digiuno intermittente, come dimagrire? , colesterolo alto, longevit, dieta chetogenica, insulina e peso, menopausa e alimentazione, farmaci dimagranti. Scommetto che hai cercato almeno una volta queste keywords su Google. Bene, allora sei nel posto giusto. Vuol dire che sei interessato a capirci qualcosa o, pi probabilmente, che sei confuso, che stai aspettando che qualcuno metta ordine e ti spieghi il significato di tutti questi concetti. Per anni, la narrazione stata questa: mangi troppo, ti muovi poco, la colpa tua. Eppure, un ragazzo di sedici anni pu divorare quantit industriali di cibo senza prendere un grammo, mentre una donna di cinquant'anni segue le stesse abitudini di sempre e si ritrova con un corpo che non riconosce pi. Qualcosa non torna, non ti pare? Il motivo che il tuo corpo non una calcolatrice. un sistema biologico governato dagli ormoni - insulina, cortisolo, testosterone, estrogeni, GLP-1 - e sono loro a decidere dove va il grasso, quando hai fame, quando bruci e quando accumuli. Il tuo corpo un sistema complesso, e non starai mai bene e in forma se non imparerai a comprenderlo e a riconoscere qual la fame che ti muove. Non questione di carattere o di debolezza: soprattutto questione di biologia. In questo libro trovi gli strumenti per capirla e per usarla a tuo favore. Ecco la via facile, finalmente.

di - 2026-09-08

Edizioni Piemme

ISBN 9791223802335