Fuori dal loop. Riconoscere lansia e trattarla come amica

Lansia non arriva mai da sola: porta pensieri che non si fermano, sensazioni che spaventano, paure che sembrano pi grandi di noi. Questo libro nasce per fare chiarezza su ci che succede dentro quando capita tutto questo. Con un linguaggio semplice e vicino, Grazia Munciguerra accompagna il lettore a comprendere i meccanismi dellansia offrendo strumenti concreti per riconoscersi senza giudizio, capirsi e respirare meglio. Non un manuale, ma pagina dopo pagina, il lettore trova uno spazio sicuro: una stanza di terapia che si apre a chi legge per ricordare che non siamo soli mentre impariamo a stare con ci che sentiamo.

di - 2026-07-20

Edizioni Giacovelli Editore

ISBN 9791257610807