Gratefulness. Trasforma la tua vita con la forza della gratitudine e della mindfulness

La gratitudine un atteggiamento mentale potentissimo per innescare un pieno accesso alle proprie risorse profonde di gioia, benessere relazionale e connessione con la vita. La maggior parte di noi crede di conoscerla a fondo. Ma davvero cos? Essere capaci di valorizzare la ricchezza di ci che riceviamo dallesterno (e di ci che viene da dentro) , in verit, una capacit alquanto rara, che sembra appartenere pi ai saggi che a noi persone comuni. Al fine di stare bene psicologicamente ed emotivamente dovremmo provare ad espanderla quanto pi possibile: perch allora non lo facciamo? Questo libro analizza gli ingredienti della gratitudine e gli ostacoli che possiamo aver incontrato lungo la nostra storia di sviluppo, che ci possono aver scoraggiato a coltivarla in modo costante e pieno. Il termine Gratefulness ci aiuter a spiegare meglio il prezioso stato mentale che si accompagna alla gratitudine e darci una chiave positiva per coltivarla efficacemente.

di - 2024-06-24

Edizioni San Paolo Edizioni

ISBN 9788892244801