Il codice antinfiammatorio. Il protocollo scientifico per riconoscere e combattere l'infiammazione cronica per contrastare le malattie, dire addio ai dolori, ritrovare il peso forma, prolungare la vita

Troppo spesso attribuiamo stanchezza, dolori diffusi, mal di testa, insonnia, difficolt a concentrarci, sbalzi d'umore e aumento di peso allo stress o all'et. In realt, molto spesso questi disturbi sono sintomi collegati all'infiammazione cronica, uno stato silente che pu favorire diabete, obesit, patologie cardiovascolari, autoimmuni e cancro, e che colpisce quasi la met degli italiani. Dopo anni di ricerche, Serena Missori e Alessandro Gelli hanno elaborato un approccio integrato e personalizzabile sul biotipo costituzionale per spegnere l'infiammazione, riscrivere il destino biologico e gettare le basi di una Longevit Performante. Grazie a un protocollo che combina movimento consapevole, gestione dello stress, nutraceutici mirati, digiuno intermittente e men stagionali biotipizzati imparerai a leggere i segnali del tuo corpo, a scegliere i cibi pi adatti a te, a proteggerti dalle tossine e a trasformare le tue abitudini in alleate della salute.

di - 2026-03-24

Edizioni Vallardi A.

ISBN 9791222203157