Immaginazione creativa per il benessere

Le tecniche mentali immaginative in s non sono forme di meditazione, di terapia, guarigione o autoguarigione, di filosofia o di ricerca spirituale, sono solo strumenti di lavoro che possono servire anche ad iniziare quelle strade. Sono i primi gradini, l'ABC. Sono scuole guida: non dicono dove andare, ma come andarci. Fra le tante tecniche la psicodinamica o dinamica mentale, tanto semplice quanto potente. Essa pu essere concepita come le fondamenta di una casa: prima di ogni altra cosa vanno gettate le fondamenta, poi ci si pu sbizzarrire con le finestre e gli abbellimenti. una tecnica che va imparata in un corso e praticata sotto la guida di un esperto. Ma non fa male provare anche da soli o leggendo un libro che potr far venir voglia di imparare e seguire davvero un corso. Il libro propone cos alcuni esercizi base, che valgono come un riscaldamento prima della gara, esercizi semplici, che si possono fare comunque con successo e vanno bene a tutti. Inoltre sono suggeriti esercizi neurobici per tenere in allenamento la mente e stimolare la creativit.

di Fusi, Stefano - 2007-07-26

Edizioni Tecniche Nuove

ISBN 9788848120975